国产又黄又爽又刺激的免费网址,国产成人精品一区二区视频免费

大列巴怎么吃才好吃大列巴減肥可以吃嗎

時(shí)間：2020-11-23 14:27:21 編輯：本站整理 6

大列巴是俄羅斯的一種面包，大的有五斤多重，這種面包個(gè)頭非常大，并且外表很硬，是哈爾濱的特色美食。很多人都想嘗一嘗這種面包，那么應(yīng)該怎么吃才好吃呢。

大列巴怎么吃才好吃?

1 配蒜瓣、黃油吃的時(shí)候首先把蒜瓣切開(kāi)，然后把蒜汁抹在大列巴的表面，也就是硬硬的外皮上，如果有喜歡吃黃油的朋友還可以把面包切開(kāi)，在里面涂適量的黃油就可以吃了，大列巴很扛餓，是可以當(dāng)做主食吃的。?

2 切片直接吃最經(jīng)典的列巴是葡萄干和核桃餡的，一整個(gè)超級(jí)大，可以切成一片一片的，你吃兩三天都吃不完。它的吃法多樣，早餐來(lái)幾片列巴，配一杯牛奶，來(lái)點(diǎn)水果，簡(jiǎn)單的早餐就完成了。?

3 配紅菜湯大列巴還有一種很有趣的吃法，就是先把大列巴打開(kāi)，把里面軟的部分先吃掉，然后再配紅腸、熱紅菜湯他一起吃，超美味!因?yàn)榇罅邪褪怯锰烊坏哪静目境傻?，所以外皮上?huì)粘有一些木炭灰，嘗起來(lái)還有一種天然的香氣。

大列巴怎么吃才好吃大列巴減肥可以吃嗎

大列巴減肥可以吃嗎

減肥期間可以適量一些大列巴，是一種由粗糧發(fā)酵制作的大面包，其中的粗糧成分對(duì)減肥有很大幫助，大量膳食纖維可以幫助腸道蠕動(dòng)，加快排便速度，建議在吃俄羅斯大列巴是搭配其他蔬菜水果食用。?

大列巴怎么吃才好吃大列巴減肥可以吃嗎

大列巴熱量高嗎?

每100克大列巴所含熱量約為236大卡，熱量比饅頭要稍微低一些，而且飽腹感也比較強(qiáng)，是一種比較適合在減肥期間食用的主食。

大列巴怎么吃才好吃大列巴減肥可以吃嗎

大列巴和普通面包的區(qū)別

列巴采用俄羅斯遠(yuǎn)東高寒區(qū)無(wú)公害、純生態(tài)黑麥加工而成，麥香獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)健康。黑麥膳食纖維的含量很高，是普通淺色小麥的3倍左右。

制作列巴的過(guò)程中，采用西班牙特級(jí)初榨橄欖油，100%的橄欖汁。除了是單不飽和脂肪酸的來(lái)源，還能夠提供天然抗氧化劑如橄欖油多酚或維生素E，這些成分證明具有降低膽固醇導(dǎo)致的疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

列巴含有天然保鮮劑，產(chǎn)自新疆天山、阿爾泰山的山坡林間的?？浦参铮步衅【苹?，是釀造啤酒的重要原料，還可用于做面包，藥用價(jià)值較大，是面包的天然防腐原料。

在制作上，不同于普通面包，前期要把啤酒花顆粒（啤酒花提取物）、麩皮、純糧酒（瓦西里列巴用53度貴州茅臺(tái)酒），經(jīng)過(guò)復(fù)雜的工藝培養(yǎng)成啤酒花酵種。

在制作列巴前，需要提前24小時(shí)在室溫25度的環(huán)境下，把啤酒花酵種激活并培養(yǎng)成誘發(fā)面團(tuán)，然后利用誘發(fā)面團(tuán)，再經(jīng)過(guò)24小時(shí)把面團(tuán)量進(jìn)一步增大，最后才能直接用于生產(chǎn)工藝。

新出爐的列巴幾乎是不可以直接食用的，出爐后還需要經(jīng)過(guò)至少24個(gè)小時(shí)的回酵工藝才會(huì)逐漸產(chǎn)生理想的風(fēng)味，列巴的最佳風(fēng)味是出爐后的36-120小時(shí)之間。所以，列巴冷食要比熱食好吃。