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時(shí)間：2020-12-29 09:20:17 編輯：本站整理 0
維他奶是一種大豆飲品，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，適合各個(gè)年齡階段飲用。很多人喜歡在早飯時(shí)喝一杯維他奶，那么維他奶的熱量高嗎。
46大卡/100g
100g所含熱量需要散步31.7分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物6.68克;脂肪1.20克;蛋白質(zhì)2.00克。
不會(huì)，豆奶是健康飲品，人體需要的養(yǎng)分也比較多，要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。豆奶是以優(yōu)質(zhì)黃豆為原料，充分利用植物蛋白資源，應(yīng)用植物蛋白，提高蛋白效價(jià)和生物價(jià)，含多種維生素和礦物質(zhì)，有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。豆奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是含有豐富的蛋白質(zhì)以及較多的微量元素鎂，此外，還含有維生素Bl、B2等，是一種較好的營(yíng)養(yǎng)食品。 豆奶還被西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱作“健腦”食品，因?yàn)槎鼓讨兴拇蠖沽字梢约せ钅X細(xì)胞，提高老年人的記憶力與注意力。
維他奶是一種合成奶制品,并不是脫脂牛奶或者其它的蛋白質(zhì)豐富的牛奶,一般是不建議在減肥的時(shí)候進(jìn)行食用的。
純牛奶好。
牛奶和維他奶來(lái)源：牛奶主要是來(lái)自于牛產(chǎn)下來(lái)的乳汁。維他奶其實(shí)是通過(guò)植物大豆加工而成的飲品。
牛奶蛋白質(zhì)成分，牛奶為動(dòng)物蛋白所以最好還是飲用牛奶，更適合人體吸收。
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