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時間：2021-06-23 14:53:27 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
具有老人多吃些魚油對身體有好處，那魚油究竟對身體有些什么好處？魚油膠囊適合哪些人吃？
魚油是具有軟化血管的作用的，魚油膠囊是屬于保健品，它是從海魚中提取的，其中含有多種不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸是人體不可缺少的脂肪酸，能夠使膽固醇酯化并能抗氧化、降低血中膽固醇和甘油三脂。
深海魚油軟膠囊適用于三高人群，動脈硬化、血栓、腦溢血及中風(fēng)跡象或已病患者。有關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、哮喘、偏頭痛者；有青光眼、白內(nèi)障、視力衰退者；飲食不規(guī)律，常吃油炸，腌制及高脂類食品的人群。
魚油中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，女人吃魚油對皮膚是有好處的。主要是因為魚油之中的膠原蛋白比較豐富，可以有效的增加皮膚的彈性，而且可以在一定程度上起到補(bǔ)鈣的功效，能夠增加皮膚光鮮亮麗的程度。而從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，魚油中的維生素e含量也比較豐富，是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能夠延緩皮膚衰老、美白皮膚。但是需要注意，這種魚油也不要吃得特別多，因為它的熱量比較高，容易導(dǎo)致肥胖現(xiàn)象。
研究人員讓參與者每天服用定量的深海魚油膠囊。堅持一段時間后，抑郁癥患者的情緒明顯好轉(zhuǎn)。研究人員表示，食物對調(diào)節(jié)人的心情起著很重要的作用，魚體內(nèi)有一種特殊脂肪酸，與人體大腦中的開心激素有關(guān)，而魚油中這種脂肪酸含量豐富。
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