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時(shí)間：2021-08-17 16:24:30 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 291
每次沖葛根粉的時(shí)候真是個(gè)頭疼的問題，沖多了吧喝不完，沖少了吧不夠喝，這葛根粉一次吃多少比較合適呢？
一般情況下葛根粉放20克左右就可以了，而且一天最好吃吃兩次，早晚各一次，可以對(duì)期功能不好，或者是出現(xiàn)腹脹后瀉有一定的幫助。
結(jié)論：不能
分析：葛根粉是不能夠被當(dāng)作早飯服用的，因?yàn)榍懊嫖覀兲岬竭^葛根粉，一個(gè)最為重要的作用就是滋陰。而一般具有滋陰效果的藥物或者是食物都是涼性的，早上起來人的胃部本來就比較脆弱，這時(shí)候如果再攝入過多的涼性食物，就會(huì)對(duì)胃造成一定的傷害。
葛根粉也有一定的減肥效果，但這種減肥效果相對(duì)還是比較弱的，主要就是因?yàn)楦鸶勰軌驇椭档湍懝檀己脱旱恼吵矶龋梢云鸬接行У母纳蒲貉h(huán)的作用，能夠加強(qiáng)肝臟的解毒功能，可以有效的防止脂肪在肝臟中的堆積，從而達(dá)到一定的減肥作用。但是葛根粉的熱量也是相對(duì)比較高的，所以還是盡量減少應(yīng)用。平時(shí)還是要嚴(yán)格控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能達(dá)到好的減肥效果。
葛根粉會(huì)發(fā)霉主要是看以下幾個(gè)方面
1、看顏色變化 一般葛根粉外觀的顏色為白色或微黃色，若出現(xiàn)綠色或褐色或黑色的霉點(diǎn)，則證明葛根粉已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)了。?
2、聞一聞 通過聞葛根粉的味道來判斷是否發(fā)霉，也是比較實(shí)用快速的鑒別方法，如好的葛根粉聞起來是無明顯氣味的，而發(fā)霉變質(zhì)的葛根粉會(huì)聞著帶有一股霉味、腐敗味等異味。?
3、少量品嘗 還可以通過嘗試葛根粉的味道進(jìn)行判斷，正常情況下葛根粉沖泡后大多無味或微甜，若沖泡的葛根粉味道酸澀，則表示葛根粉已經(jīng)發(fā)霉或變質(zhì)。
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