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時(shí)間：2021-08-19 14:11:49 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
馬上要入秋了天氣也開始變得干燥起來了，正好柚子也快上市了，可以自己做一些蜂蜜柚子茶來降降火！
首先柚子要用食鹽揉搓，揉搓后沖洗干凈，用小刀將柚子外皮削下來后去除白瓤，再用清水漂凈，再放在鹽水中浸泡，剝出柚子肉撕碎，將柚子皮放在清水里煮10分鐘，鍋內(nèi)放少許水，大火熬制，熬到柚子茶剔透且沒有水分倒入蜂蜜攪拌即可。
自制的蜂蜜柚子茶在春季和冬季能放4-6天，冰箱可以存放25天左右。
1、自制蜂蜜柚子茶在夏季和秋季最好是當(dāng)時(shí)飲用，畢竟是自行加工的。記得不要放置太久，超過一個(gè)月可能會發(fā)酵。
2、如果在自制蜂蜜柚子茶中加入百分之65以上足量糖，可以保存很長時(shí)間，因?yàn)樘呛望}都勝過防腐劑的。
3、盡管自制蜂蜜柚子茶能保存一段時(shí)間，但建議各位朋友最好盡快將它吃完。特別是在炎熱的夏季，自制蜂蜜柚子茶放的時(shí)間太長會變質(zhì)，影響口感和健康。
蜂蜜柚子茶當(dāng)中含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)，可以抗衰老、抗癌解毒，還可以促進(jìn)兒童的骨骼生長。老年人多喝還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，安神舒緩情緒，預(yù)防腦溢血等之類的疾病。而現(xiàn)今生活中，有好多人都會嘗試動(dòng)手自制蜂蜜柚子茶，既美味又健康。
第一、健胃消食的作用效果，蜂蜜柚子茶有很好的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對于食物消化不良或者噯氣、食不下咽等癥狀都有明顯促進(jìn)胃腸動(dòng)力的健胃消食的效果。
第二、喝蜂蜜柚子茶還有清熱降火的功效，蜂蜜柚子茶中含有茶甘酸，性質(zhì)是屬于微寒的，所以能夠清熱降火，對肺部有積熱或者咽干、咽痛、干咳、口臭都有明顯的改善作用。
第三、化痰、止咳，蜂蜜柚子茶具有理氣、化痰、止咳的作用，對于上呼吸道感染、肺熱咳嗽都有一定的功效。第四、減肥瘦身的效果，因?yàn)殍肿又泻写罅康木S生素C和膳食纖維，因此能夠促進(jìn)新陳代謝和排出毒素，能夠起到一定的減肥目的。
蜂蜜柚子茶有利于促進(jìn)減肥，主要就是可以有效的促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)性，加速體內(nèi)廢物的排出。但是并不能單純的通過喝這種茶，達(dá)到比較理想的減肥效果，只能作為輔助治療。也不能夠喝得太多，如果喝的太多，就會對胃腸黏膜造成刺激性。減肥還是要合理的控制好飲食的總量和飲食的總熱量，盡量不要吃熱量偏高的食物，然后還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能夠達(dá)到健康減肥。
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