歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2021-08-28 11:14:43 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
雪蓮果在日常生活中，不僅是一種水果，而且還可以作為蔬菜。雪蓮果除了生吃，可以煮粥吃嗎？雪蓮果是否可以用于煲湯呢？
可以。雪蓮果又被稱為地下水果，嘗起來既甜又脆，既可以當成蔬菜，也可當成水果食用。用雪蓮果煮粥也是一種不錯的食用方法，味道甘甜爽脆，含有蛋白質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)成分，既可以增加粥的口感，又能加強其營養(yǎng)價值，因此雪蓮果可以用來煮粥。
可以的。 雪蓮果味道脆甜，有纖維素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，它在食材上沒有明顯的禁忌，可與多種食材一起燉湯，如：排骨、瘦肉、雞肉等。
1、雪蓮果1個，豬肉400克，胡蘿卜1個，玉米1個，生姜5片。?
2、將雪蓮果洗凈，削皮，切小塊。?
3、胡蘿卜、玉米洗凈，剁成塊。
4、將豬肉洗凈，切片，放在水中焯一下。
5、然后將以上所有食材放在砂鍋中，倒入清水。
6、大火煮沸，改小火煮2小時左右。
7、然后加入食鹽調(diào)味即可。
1、雪蓮果150克，銀耳10克，紅棗25克，枸杞10克，冰糖20克。
2、將銀耳泡發(fā)，洗凈，切去根部，撕成小塊。
3、雪蓮果去皮，洗凈，切丁備用。?
4、將雪蓮果、銀耳、紅棗、枸杞放入砂鍋中。?
5、倒入適量清水，開火煮半小時左右，加入冰糖。
6、續(xù)煮5分鐘后，盛出食用。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。