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艾灸有減肥的功效嗎艾灸有消炎的功效嗎

時間：2021-08-31 10:12:37 編輯：5號網(wǎng)-lkn 0

艾灸是一種非常常見的養(yǎng)生保健功效，很多人都喜歡艾灸，同時我們大家也都知道艾灸對我們的身體有著非常多的好處，那么我們便了解一下艾灸有減肥的功效嗎？艾灸有消炎的功效嗎？

艾灸有減肥的功效嗎

灸法有減肥作用。艾灸是比較安全的減肥方法之一。并且對于治療由于體質(zhì)原因?qū)е碌姆逝志哂惺趾玫淖饔?，通過對身體穴位的刺激，艾灸可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、消腫散結(jié)的作用，可以促進(jìn)人體腸胃蠕動，增加營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，抑制炎癥，增加排泄量，減少脂肪的吸收，從而達(dá)到減肥的效果。艾灸有溫通經(jīng)絡(luò)、溫補(bǔ)元?dú)?、祛寒除濕等功效，長期堅持艾灸，可提升人體正氣、促進(jìn)氣血運(yùn)行、代謝痰濕，可達(dá)到減肥塑形的目的。灸的方法也很重要，比方艾灸多長時間，灸哪些穴位相互配合，灸的高度和熱氣滲透進(jìn)去的深度等都非常重要，其決定著艾灸減肥的質(zhì)量。

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艾灸有消炎的功效嗎

艾灸并不具有消炎的功效，艾灸只是能夠緩解身體不適的一種手段，并不是治療疾病的方法，所以也并不具有能夠消炎的效果。艾灸主要的功效是可以緩解女性痛經(jīng)還能夠祛濕祛寒，這種方式對于女性還是存在一定的作用的，特別是由于不慎受涼引起的月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)的癥狀可以很好的緩解。并不是所有的人都適合用艾灸的方式來抗菌消炎的，一般來說，適合艾灸的人群有失眠、神經(jīng)衰弱的人群、免疫力低下，易疲勞上火的人群以及患有頸椎病、肩周炎、腰肌勞損的人群，都是比較適合采用艾灸方式調(diào)理身體的人群。艾灸雖然有很多比較好的功效，但是并不是萬能的，若是身體出現(xiàn)不適還是要及時的去醫(yī)院檢查接受專業(yè)正規(guī)的治療，不能完全的以來艾灸的方法，艾灸只是一種比較好的輔助手段，另外，若想要艾灸發(fā)揮良好的功效，一定還要配合良好的生活習(xí)慣，要有規(guī)律的作息和飲食，才能更好地有助于身體健康。

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艾灸有科學(xué)依據(jù)嗎

艾灸真的有用，所謂的艾灸是用艾葉或艾絨制成的中藥材料熏穴位和痛點(diǎn)來治療疾病，有風(fēng)寒、活血止痛、溫陽固脫、疾病防治和保健作用。中醫(yī)認(rèn)為，如果病人身體虛弱，不能承受針刺和中藥的毒性，艾灸治療是最好的辦法。它可以治療各種寒性關(guān)節(jié)疼痛和腹痛，腹瀉等。還多用于治療遺尿、遺精、脫肛、內(nèi)臟下垂、月經(jīng)過多等。艾灸還可以治療慢性損傷和疼痛，咳嗽和哮喘等，可以刺激人體產(chǎn)生正氣，增強(qiáng)免疫力。

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艾灸有幾種灸法

艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法，是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位。通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。艾灸的方法有很多種常用的有：1、艾條灸：也就是直接將艾絨24克，平鋪在細(xì)草紙上，將其卷成直徑1.5厘米的圓柱形艾卷，然后外面裹以桑皮紙，直接灸于人體的穴位。2、溫和灸：施灸時將艾條的一端點(diǎn)燃，對準(zhǔn)應(yīng)灸的俞穴部位或患處，約距皮膚3厘米左右，進(jìn)行熏烤。3、雀啄灸：施灸時，將艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動施灸。4、回旋灸：距皮膚1.5-3厘米左右，艾灸條在皮膚上做順時針或逆時針轉(zhuǎn)動。