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冬蟲(chóng)夏草要連續(xù)吃多久吃冬蟲(chóng)夏草需要長(zhǎng)期服用嗎

時(shí)間：2021-09-23 08:32:11 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 0

冬蟲(chóng)夏草是一種我們大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)的中藥材，同時(shí)有些人也服用過(guò)，而所有的藥物在短時(shí)間的服用都是沒(méi)有效果的，那么我們便了解一下冬蟲(chóng)夏草要連續(xù)吃多久？吃冬蟲(chóng)夏草需要長(zhǎng)期服用嗎？

冬蟲(chóng)夏草要連續(xù)吃多久

一般來(lái)說(shuō)蟲(chóng)草連續(xù)服用兩到三個(gè)月，冬蟲(chóng)夏草屬于一種名貴的養(yǎng)生食品，被稱為軟黃金，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，每天服用一克左右對(duì)于人體的吸收效果是比較好的。不宜服用太頻繁或太多，吸收不了會(huì)引起上火的癥狀。具有很好的溫腎助陽(yáng)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，益肺健脾的功效。此外，如果是患有比較嚴(yán)重疾病的人，服用蟲(chóng)草的時(shí)間也不能過(guò)于短，否則是起不到什么效果。平時(shí)服用冬蟲(chóng)夏草可直接泡水，也可以煮粥燉湯或者泡酒，在服用冬蟲(chóng)夏草的同時(shí)，可適量加入一些其他養(yǎng)生保健的中藥，比如枸杞，大棗，黃芪，當(dāng)歸等能夠起到很好的協(xié)助滋補(bǔ)作用。如果是斷斷續(xù)續(xù)的吃蟲(chóng)草的話一般也是很難起到比較好的效果。

冬蟲(chóng)夏草要連續(xù)吃多久吃冬蟲(chóng)夏草需要長(zhǎng)期服用嗎

吃冬蟲(chóng)夏草需要長(zhǎng)期服用嗎

吃冬蟲(chóng)夏草是需要長(zhǎng)期服用的，比較冬蟲(chóng)夏草屬于是一種滋補(bǔ)品，藥性上不如西藥的那般強(qiáng)烈，可以馬上顯現(xiàn)出來(lái)的。大家在生活中，常見(jiàn)的會(huì)按照以下的方式去服用冬蟲(chóng)夏草，比如泡茶、泡酒、煎水、燉湯等；雖然這樣的吃法也是可以吸收冬蟲(chóng)夏草精華，但事實(shí)上效果卻不是非常理想的。因?yàn)樵诩訜?、燉煮過(guò)程中，高溫會(huì)把冬蟲(chóng)夏草蟲(chóng)的部分精華或多或少的流失掉，那么也就大大降低了其效果了。冬蟲(chóng)夏草里面含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都是一些特殊的活性物質(zhì)，比如蟲(chóng)草酸、蟲(chóng)草素、蟲(chóng)草多糖、多肽、氨基酸、蛋白質(zhì)以及40余種揮發(fā)性物質(zhì)；如果說(shuō)當(dāng)環(huán)境溫度高于60度的時(shí)候，那么這些物質(zhì)就會(huì)被恢發(fā)掉，從而大大的降低了食用功效了。還有一個(gè)原因就是沒(méi)有定量的服用。吃冬蟲(chóng)夏草，用量上不可以多，也不可以少，多了會(huì)造成一個(gè)浪費(fèi)，少了則達(dá)不到預(yù)期的效果，所以用量上一定要定量；專家建議，冬蟲(chóng)夏草每天服用量，至少需要3-9克，如果是低于3克的話，那么基本上吃了也無(wú)效；如果是按照中等等級(jí)的冬蟲(chóng)夏草，那么3克的用量，也就是平均在8-10根左右。

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蟲(chóng)草泡水要煮多長(zhǎng)時(shí)間

冬蟲(chóng)夏草一次要煮6~10分鐘，放入幾根蟲(chóng)草進(jìn)去，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開(kāi)后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲(chóng)夏草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。冬蟲(chóng)夏草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過(guò)程，余味也很綿長(zhǎng)，至于加多少水，根據(jù)自己的喜好來(lái)定。在冬蟲(chóng)夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把冬蟲(chóng)夏草吃掉。一壺冬蟲(chóng)夏草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。常見(jiàn)的保溫杯泡蟲(chóng)草，放入冬蟲(chóng)夏草后然后放入剛燒開(kāi)的開(kāi)水，蓋上蓋子，燜3-5分鐘之后再喝，味道基本上就出來(lái)了。蟲(chóng)草水喝完后可再放開(kāi)水泡一次，最后把冬蟲(chóng)夏草吃掉。

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冬蟲(chóng)夏草要洗嗎

要洗。首先，新鮮蟲(chóng)草剛挖出來(lái)外面的泥巴會(huì)很濕，這個(gè)時(shí)候直接刷泥，會(huì)讓泥巴污染蟲(chóng)草，同時(shí)由于水分沾染蟲(chóng)草表面，會(huì)讓蟲(chóng)草容易變黑，造成品質(zhì)和品相變差，最好的辦法是裹著泥巴在太陽(yáng)下曬一些時(shí)間，到泥巴表面出現(xiàn)一層干土，同時(shí)內(nèi)部還是保持潮濕狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候再開(kāi)始刷泥，刷出來(lái)的蟲(chóng)草干凈漂亮，也容易刷。其次，找一個(gè)硬度適中的毛刷，太軟清理效率很低。再將冬蟲(chóng)夏草夾在兩指之間，用刷子順著蟲(chóng)草的環(huán)紋輕輕來(lái)回刷，蟲(chóng)體部分環(huán)紋復(fù)的雜且見(jiàn)到?jīng)]有清潔干凈的部分，使用小刷子沿環(huán)紋方向橫刷清潔，一直到基本干凈為止。