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時間：2021-11-03 08:28:32 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
薄荷茶不建議空腹的時候飲用，因為空腹的情況下會對腸胃的刺激較大，所以最好是在飯后飲用。那么薄荷茶一次大概需要放多少呢？女性喝薄荷茶是好還是不好呢？
5~10克即可。 薄荷具有清熱解暑的功效，可用于發(fā)熱、口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀，尤其適用于夏季食用，同時還能清新口氣、提神醒腦，但是薄荷性涼，若長期過量食用，可能會加重脾胃的負擔(dān)，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。
具有一定好處。 薄荷茶主要是由薄荷泡制而成的，其中含有豐富的維生素、纖維素、揮發(fā)油、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分物質(zhì)，女性適量飲用并不會出現(xiàn)什么嚴重的副作用的，反而對她們的健康具有一定好處，因此女性適量喝薄荷茶是具有好處的。
1、潤腸通便
薄荷茶中含有大量的水分以及纖維素成分，其中纖維素成分具有一定促進人體腸胃蠕動的作用，女性適量飲用，可以加速其體內(nèi)毒素以及廢物的排出，具有較好的潤腸通便作用，對女性健康具有一定好處。
2、減肥瘦身
薄荷茶屬于一種熱量比較小的茶飲，適量進行飲用并不會出現(xiàn)發(fā)胖的情況，其次薄荷茶中含有大量的維生素、纖維素等成分物質(zhì)，適量飲用可以加速女性排出體內(nèi)多余的廢物以及毒素，從而具有一定減肥瘦身的功效。
3、止咳潤肺
薄荷本身就是一種具有止咳效果的中藥，女性適量飲用可以幫助緩解其咳嗽現(xiàn)象，其次薄荷中含有大量的揮發(fā)油成分，具有較好的潤肺作用，所以女性適量飲用薄荷茶具有較好的止咳潤肺的作用。
不能。薄荷茶屬于一種寒性的茶類，而經(jīng)期女性的體質(zhì)比較差，不宜受寒，這時候飲用薄荷茶容易對她們的健康造成傷害，所以經(jīng)期女性是不建議使用薄荷茶的。
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