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時(shí)間:2016-08-29 11:09:15 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 936
紅心西柚屬于柚子其中的一個(gè)品種,但是相對(duì)于其它品種的柚子,紅心西柚更加的特殊,對(duì)人體的保健作用更好。那么,紅心西柚究竟有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?孕婦可不可以吃呢?
孕婦可以吃紅心柚子的。市場(chǎng)上的柚子,果肉有紅色和白色之分。白色的多為傳統(tǒng)琯溪蜜柚,而紅肉蜜柚是琯溪蜜柚變株選育而成的。紅肉蜜柚不僅含有琯溪蜜柚中所有的營(yíng)養(yǎng)成分,而且其所含的天然色素,對(duì)人體的保健作用更強(qiáng)。其中的黃酮類(lèi)化合物對(duì)預(yù)防心血管疾病有益處,而β胡蘿卜素和番茄紅素是世界上公認(rèn)的強(qiáng)抗氧化劑,能起到提高免疫力、延緩衰老的作用。另外,紅肉蜜柚還有助于保護(hù)視力。
孕婦也應(yīng)注意食用紅心柚子時(shí),不要吃太苦的柚子,另外不要食用過(guò)多的柚子,一次吃太多會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)太重,影響肝臟解毒,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)一些副作用。
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