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喝烏龍茶會(huì)上火嗎?喝茶上火怎么辦

時(shí)間：2016-08-30 10:28:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 2473

烏龍茶很有名的茶飲，有美容養(yǎng)顏的功效，不過很多人說喝烏龍茶會(huì)上火，這個(gè)說法是真的嗎？喝茶上火應(yīng)該怎么辦呢？下面我們來一起介紹下！

喝烏龍茶會(huì)上火嗎?喝茶上火怎么辦

喝烏龍茶會(huì)上火嗎

夏秋季節(jié)天氣比較干燥，再加上身體大量排除的水分導(dǎo)致身體容易上火。而秋季需要吃一些具有生津止渴、消除體內(nèi)燥熱功效的食物，不能吃會(huì)引起上火的食物，那喝烏龍茶會(huì)引起上火癥狀嗎？

不會(huì)上火

喝烏龍茶一般不會(huì)上火，但要注意每天要適量飲用。秋季喝烏龍茶能生津止渴、消除體內(nèi)燥熱，具有清火降熱的功效。烏龍茶的茶性比較溫和，適量飲用不會(huì)對(duì)胃部有太大的刺激，但要注意不能喝涼的茶，冷茶性寒，會(huì)傷腸胃。平時(shí)容易上火的人可以喝涼性茶降火，例如綠茶、苦丁茶等。

茶飲功效

適量飲用烏龍茶有助于清理腸胃，促進(jìn)消化。烏龍茶屬于發(fā)酵茶，與其他茶葉相比能夠刺激脂肪分解酵素的活性，加速身體內(nèi)的新陳代謝，使脂肪快速燃燒，減少身體內(nèi)的脂肪堆積。喝烏龍茶還具有有抗衰老、降血壓、降血脂的功效。喝烏龍茶可以降低血液的粘稠程度，促進(jìn)血液流通，具有預(yù)防高血壓，降血脂的功效。此外烏龍茶還有排毒、通便、抗過敏、預(yù)防癌癥等功效。烏龍茶具有改善老年人聽力的功效。

降火方法

容易上火的人可以通過飲食調(diào)節(jié)來降火。降火食物效果最佳的是苦瓜，可以清熱解毒，明目降火。隨著秋季的到來，人體易出現(xiàn)燥熱的情況，可以多吃以下一些食物來滋陰降火、避免秋燥，例如蓮藕、茭白、黃瓜、雪梨、香蕉、獼猴桃等等。

喝烏龍茶會(huì)上火嗎?喝茶上火怎么辦

夏天喝涼茶的禁忌

不宜喝苦寒的涼茶。中醫(yī)說“形寒飲冷則傷肺”、“強(qiáng)入冷水則傷腎”，喝苦寒的涼茶對(duì)肺和腎不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一樣，他們本來就脾胃虛弱，受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶，比如涼茶鋪那些，未免太過苦寒，易傷脾胃，脾胃虛了運(yùn)化不好，就容易濕滯上火。若是嬰幼兒時(shí)期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶，對(duì)體質(zhì)還可能造成終生影響，今后再想調(diào)理也難了。

不宜長時(shí)間喝涼茶。涼茶畢竟有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，更別說經(jīng)年累月地喝，破壞了腸道微生態(tài)的平衡，身體免疫力弱了，發(fā)生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會(huì)升高。因此，涼茶不宜長時(shí)間喝。

不宜用涼茶來治病。喉嚨痛、口臭、眼屎多、便秘等這些都是“上火”的癥狀，喝點(diǎn)涼茶就好了。但有時(shí)卻未必如此，呼吸道感染也會(huì)喉嚨痛，便秘可能是胃動(dòng)力不足，爛牙通常伴隨口臭。若是一味喝涼茶對(duì)付，以為涼茶也能治病，沒準(zhǔn)就耽誤了病情。

不宜人人用一方。一煲涼茶老少都喝，一個(gè)方子好多人用，按西醫(yī)的理論再正常不過，在中醫(yī)看來卻極不妥當(dāng)。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證論治，就算是喝涼茶，也要根據(jù)具體情況具體用方，否則，喝了不但可能沒效，還會(huì)產(chǎn)生副作用。因此，人們要根據(jù)身身體質(zhì)及癥狀等因素綜合考慮，選擇適宜的涼茶。

除了以上涼茶外，還有一些茶飲也是適合在夏天喝的。

喝烏龍茶會(huì)上火嗎?喝茶上火怎么辦

喝茶上火了要怎么辦？

一般來說，宜紅比較溫和一些，祁紅、滇紅是溫?zé)岬模叫》N這類則因?yàn)橹谱鬟^程中需要焙火，所以火氣會(huì)大一些，尤其是夏天，喝多了的確會(huì)上火。喝茶不能跟風(fēng)，要和自身情況相結(jié)合，應(yīng)該科學(xué)健康的喝茶。最好不要持續(xù)較長時(shí)間喝同一款茶，雖然茶是一種很好的飲品對(duì)身體好處很多，但什么東西都是有利也有弊，結(jié)合的好才是關(guān)鍵。

喝普洱茶上火嗎？答案是不會(huì)的，因?yàn)槠斩栊灾泻?，具有解油脂、助消化、暖胃、生津解渴、醒脾解酒等功能，是一種老少皆宜的不可多得的純天然保健飲品。

上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會(huì)有一些煩躁、失眠、女性會(huì)有乳房脹痛等。

人體里本身是有火的，如果沒有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當(dāng)然火也應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi)，比如體溫應(yīng)該在37度左右，如果火過亢人就會(huì)不舒服，會(huì)出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現(xiàn)。

從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的范圍內(nèi)是必須的，超過正常范圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實(shí)火，正常人體陰陽是平衡的，對(duì)于實(shí)火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯為實(shí)火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。

上火中的“上”從某種意義上說就是表現(xiàn)的部位，再就是表示的一個(gè)動(dòng)詞也就是產(chǎn)生火了。一般人認(rèn)為上火的具體表現(xiàn)一般在頭面部居多，實(shí)際上中醫(yī)認(rèn)為人體是聯(lián)系的，身體各個(gè)部位都應(yīng)該有不同程度的表現(xiàn)。