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西紅柿有助于消化嗎西紅柿有助于美白嗎

時(shí)間：2022-02-10 08:40:30 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

西紅柿是可以減肥的，而且西紅柿的減肥效果是因人而異的，大家若是想要用西紅柿減肥，還是應(yīng)該慎重考慮。那么西紅柿是否有助于消化呢？西紅柿有助于美白嗎？

西紅柿有助于消化嗎

西紅柿可以幫助消化，它含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過(guò)程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)，可治療口角炎。

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西紅柿有助于美白嗎

每天吃西紅柿是能起到美白效果的，西紅柿中含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。西紅柿中還含有維生素A，維生素C可預(yù)防白內(nèi)障，番茄紅素可抑制視網(wǎng)膜黃斑變性，維護(hù)視力。西紅柿中所含的番茄紅素，還具有獨(dú)特的抗氧化作用，可清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生，有效的減少胰腺癌，直腸癌，口腔癌，乳腺癌的發(fā)生。

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西紅柿可以去除痘痘嗎

吃西紅柿可以去痘痘。西紅柿中含有豐富的維生素C，維生素具有殺菌消炎的作用，可以減輕痘痘的情況，而且還能淡痘印的作用，有面部痘痘的人來(lái)說(shuō)吃西紅柿是很好的飲食習(xí)慣。

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西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、清熱解毒

清熱解毒，生津止渴西紅柿性涼味甘酸，有清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效，對(duì)發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。

2、降脂降壓

西紅柿所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì)，能促進(jìn)血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對(duì)高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。

3、抗血凝聚

抗血凝聚、防腦血栓。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來(lái)了一種被稱為P3的物質(zhì)，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止腦血栓的發(fā)生。患冠心病及中風(fēng)的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復(fù)。

4、防癌抗癌

防癌抗癌、延緩衰。老近年來(lái)，研究證實(shí)西紅柿中所含番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化作用，可清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發(fā)生，阻止前列腺癌變的進(jìn)程。西紅柿還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內(nèi)有毒物質(zhì)，恢復(fù)機(jī)體器官正常功能，延緩衰老，故西紅柿擁有“長(zhǎng)壽果”之美譽(yù)。

5、保護(hù)視力

防白內(nèi)障黃斑變性所含維生素A、C，可預(yù)防白內(nèi)障，還對(duì)夜盲癥有一定防治效果;番茄紅素具有抑制脂質(zhì)過(guò)氧化的作用，能防止自由基的破壞，抑制視網(wǎng)膜黃斑變性，維護(hù)視力。