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時(shí)間：2022-02-28 14:54:01 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 92
綠豆糕也是屬于甜品的一種了，那么上了年紀(jì)的老年人吃綠豆糕合不合適的？吃完綠豆糕之后會(huì)不會(huì)導(dǎo)致升糖指數(shù)的增高？
老年人可以吃綠豆糕，但是綠豆糕不能夠吃太多，因?yàn)榫G豆糕里面含有的糖分比較的多，容易引起血糖增高的現(xiàn)象。適當(dāng)吃一些綠豆糕也是有一定好處的。綠豆糕里面含有豐富的膳食纖維鉀元素，具有通便利尿，對(duì)病毒有抑制的作用，而且還有蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)神經(jīng)的興奮，提高機(jī)體的能力，增加飲食的營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)食欲，減少蛋白分解保護(hù)腎臟。
吃綠豆糕血糖一般會(huì)升高。因?yàn)榫G豆餅中含有一些淀粉，淀粉進(jìn)入人體后很快就會(huì)進(jìn)入糖分，直接導(dǎo)致血糖升高。高血糖癥患者必須避免食用高淀粉含量或高熱量的食物，嚴(yán)重糖尿病患者可能視力模糊和腿部水腫。糖尿病患者可以在日常生活中選擇更多的谷物和谷物，如燕麥和蕎麥，這對(duì)維持血糖和穩(wěn)定血糖有很好的效果。
? 吃綠豆糕不會(huì)上火，綠豆糕用綠豆制成，綠豆又稱青小豆。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：綠豆性味甘寒，無(wú)毒，有清熱解毒，祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養(yǎng)顏之功效
1.綠豆泡好去皮，加水，上鍋蒸30分鐘。加入細(xì)砂糖、麥芽糖碾成泥。
2.鍋中放黃油、色拉油，倒入綠豆泥，小火攪拌5分鐘，加麻油，中火9攪拌5-10分鐘，盛出放涼。
3.取出揉成長(zhǎng)條，分劑子，放入模具中做成糕點(diǎn)的形狀。
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