9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣(mài)排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解
• 8巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

板栗燜鴨怎么做?板栗燜鴨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

時(shí)間：2016-09-01 19:13:40 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 478

板栗燜鴨這道菜相信大家不陌生吧，非常有名的一道菜，那么你找到板栗燜鴨怎么做呢？你知道它的營(yíng)養(yǎng)作用有哪些呢？下面我們來(lái)一起介紹下吧！

板栗燜鴨的做法

做法一：

（1）食材：鴨子、油、板栗、適量鹽、生姜、蒜蓉

（2）先將所需食材洗干凈，鍋中加適量油，然后把生姜、蒜蓉下鍋，爆香；

（3）鴨肉洗干凈之后加入生抽、生粉，然后攪拌均勻，攪拌之后放進(jìn)鍋中翻炒；

（4）翻炒之后加入適量水，蓋上鍋蓋，燜到七成熟左右，燜到七成熟之后就把板栗放進(jìn)去，再一起燜；

（5）燜到全部熟透即可加調(diào)味料，出鍋啦。

做法二：

（1）子鴨洗凈斬塊，板栗頂部剖十字，用水煮5分鐘后過(guò)涼，剝出果肉；

（2）放油爆鴨肉，收水，略香后放入姜蒜爆香；

（3）放入板栗翻炒，至八成熟后放生抽繼續(xù)燜煮，起鍋前放入蔥，紅椒，盛盤(pán)。

板栗燜鴨的營(yíng)養(yǎng)

（1）鴨肉的蛋白質(zhì)含量很高，鴨肉味甘、性涼，具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的作用。

（2）這個(gè)時(shí)節(jié)的鴨肉很鮮美，但也要注意，因鴨肉性偏寒涼，平常身體比較虛寒的人要注意不能食用過(guò)多鴨肉。

（3）鴨肉忌與甲魚(yú)、兔肉、核桃、木耳同食。

鴨肉不宜與以下食物同吃：

1、鴨肉+大蒜：中毒 ? ?。

2、鴨肉+甲魚(yú)：久食令人陽(yáng)虛，水腫腹瀉 。

鴨肉別名：鶩肉、家鳧肉、扁嘴娘肉、白鴨肉

禁忌人群：素體虛寒，受涼引起的不思飲食，胃部冷痛、腹瀉清稀、腰痛及寒性痛經(jīng)以及肥胖、動(dòng)脈硬化、慢性腸炎應(yīng)少食；感冒患者不宜食用。

適宜人群：一般人群均可食用。1.適用于體內(nèi)有熱、上火的人食用;發(fā)低熱、體質(zhì)虛弱、食欲不振、大便干燥和水腫的人，食之更佳。2.適宜營(yíng)養(yǎng)不良，產(chǎn)后病后體虛、盜汗、遺精、婦女月經(jīng)少、咽干口渴者食用。3.適宜癌癥患者及放療化療后，糖尿病，肝硬化腹水，肺結(jié)核，慢性腎炎浮腫者食用。

板栗禁忌

糖尿病患者要少吃

栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者可適量品嘗。板栗所含的糖類(lèi)較高，但血糖反應(yīng)低于米飯，所以糖尿病患者可以吃板栗，但一次吃幾顆也就夠了。街邊的糖炒栗子，飯店里的栗燒雞等因?yàn)榧庸み^(guò)程加入了糖，糖尿病患者就最好別吃了。

脾胃虛弱者不宜吃

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家介紹，板栗無(wú)論生吃熟吃對(duì)人的腸胃功能要求都很高。因?yàn)樗畴y消化、熟食又易滯氣。所以，如果你有脾胃虛弱、消化不良、腹脹的問(wèn)題，無(wú)論生食熟食千萬(wàn)不要多吃，每天5～10粒就足夠了。吃時(shí)要細(xì)細(xì)嚼碎，待口感無(wú)渣時(shí)再一點(diǎn)一點(diǎn)咽下去。

最好在兩餐之間把栗子當(dāng)成零食，或做在飯菜里吃，而不是飯后大量吃，以免攝入過(guò)多的熱量，不利于保持體重。

• 芹菜汁什么時(shí)候喝最好?芹菜汁什么時(shí)間喝最好
• 美心月餅保質(zhì)期多久?美心流心奶黃月餅保質(zhì)期

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  玉米板栗湯怎么做好吃 玉米板栗湯的做法

• 2

  板栗烏雞湯的做法 板栗烏雞湯的功效與作用

• 3

  羊肉湯里能放板栗嗎 板栗羊肉湯怎么做

• 4

  板栗煲什么湯比較好喝 板栗煲湯的做法大全

• 5

  電壓力鍋煮板栗會(huì)爆炸嗎 電壓力鍋煮板栗選什么功能

• 6

  板栗水可以喝嗎 板栗煲水有什么功效

• 7

  板栗里有蟲(chóng)子還能吃嗎 板栗有蟲(chóng)子該怎么去除

• 8

  生板栗熱量高嗎 生板栗吃了會(huì)發(fā)胖嗎

熱門(mén)文章

• 

  豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解

• 

  巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚(yú)
• 龍利魚(yú)
• 海膽
• 金槍魚(yú)
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法

板栗專(zhuān)題

• -1

  玉米板栗湯怎么做好吃 玉米板栗湯的做法

• 板栗烏雞湯的做法 板栗烏雞湯的功效與作用 0
• 1

  羊肉湯里能放板栗嗎 板栗羊肉湯怎么做

• 2

  板栗煲什么湯比較好喝 板栗煲湯的做法大全

• 3

  生栗子長(zhǎng)毛了怎么辦 生栗子放冷藏還是冷凍

• 4

  生栗子怎么做好吃 生栗子煮熟后怎么保存

• 5

  電壓力鍋煮板栗會(huì)爆炸嗎 電壓力鍋煮板栗選什么功能

• 6

  板栗水可以喝嗎 板栗煲水有什么功效

肉類(lèi)專(zhuān)題

• -1

  小酥肉掛不上糊怎么辦 小酥肉為什么會(huì)脫糊

• 小酥肉炸的不酥什么原因 小酥肉炸完之后怎么做 0
• 1

  小酥肉要不要加雞蛋 酥肉一斤配幾個(gè)雞蛋

• 2

  小酥肉需要炸幾分鐘 小酥肉需要復(fù)炸嗎

• 3

  酥肉用面粉還是淀粉 酥肉用什么粉才脆

• 4

  酥肉選什么肉最好 酥肉有肥肉嗎

• 5

  酥肉怎么做又酥又脆 酥肉有營(yíng)養(yǎng)嗎

• 6

  鴨肉是不是發(fā)物 鴨肉不適合什么人吃

鴨肉專(zhuān)題

• -1

  鴨肉是不是發(fā)物 鴨肉不適合什么人吃

• 鴨肉性寒還是熱 鴨肉吃了會(huì)上火嗎 0
• 1

  鴨肉煮多久才會(huì)爛一點(diǎn) 鴨肉煮不爛怎么辦

• 2

  鴨肉怎么去腥味 鴨肉去腥的調(diào)料有哪些

• 3

  鴨肉的功效和作用 鴨肉怎么做好吃

• 4

  鴨肉減肥期間可以吃嗎 鴨肉減肥還是雞肉減肥

• 5

  炸酥肉用什么油 酥肉怎么炸才好吃

• 6

  北京烤鴨是從南京傳過(guò)去的嗎 北京烤鴨和南京烤鴨的區(qū)別

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來(lái)為何沒(méi)彈性 蝦滑做出來(lái)太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買(mǎi)什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？