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龍井茶的功效和作用龍井茶可以減肥嗎

時(shí)間：2022-08-30 16:30:49 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 0

每一種茶都有它不同的作用和功效的，那么經(jīng)常喝龍井茶的haul對(duì)身體有著什么樣的作用？龍井茶也是屬于綠茶的一種那么它有沒(méi)有減肥的功效呢？

龍井茶的功效和作用

龍井茶的功效是提神、生津、止渴，在臨床上有一定的輔助治療作用。龍井茶是綠茶，含有豐富的維生素C等物質(zhì)，具有抗疲勞、清除自由基，還有健腦、抗衰老以及防癌、抗癌、防紫外線，還有減肥等作用。在日常生活中，經(jīng)常喝龍井茶對(duì)于精神疲憊，特別是坐在辦公室和電腦前的腦力勞動(dòng)者，都可以通過(guò)龍井茶的咖啡因，增強(qiáng)神經(jīng)中樞的興奮，使人精力旺盛、消除疲勞，增加工作的效率。龍井茶還可以對(duì)慢性疾病起到輔助的治療作用，特別是呼吸道的疾病，解除呼吸道支氣管的痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)等。

龍井茶的功效和作用龍井茶可以減肥嗎

龍井茶可以減肥嗎

龍井茶里面含有葉酸、茶葉堿、咖啡堿等物質(zhì),能夠有效的代謝脂肪,只要每天堅(jiān)持喝龍井茶,的確可以有一定的減肥效果。

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龍井茶會(huì)上火嗎

一般情況下喝龍井不會(huì)上火的。龍井茶是未經(jīng)發(fā)酵而制成的茶，它性寒，所以龍井茶顯著功效為清熱、利尿。因而，龍井茶比較適合體質(zhì)強(qiáng)壯、容易上火的人在夏季飲用。還有一些體質(zhì)特殊的人可能飲用后會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，需要停止飲用，換其他飲品。龍井的功效還有很多，如提神醒腦、殺菌細(xì)菌、防齲齒、利尿消腫、減肥養(yǎng)顏、抗氧化、抗衰老、抗癌等。但是在飲龍井茶時(shí)，空腹不能飲，隔夜茶不能飲，飯后不能立刻飲。要有良好的飲茶習(xí)慣，飲茶才能對(duì)身體有好處。

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龍井茶會(huì)不會(huì)睡不著

喝了龍井茶會(huì)影響睡眠對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),晚上喝茶都可能會(huì)影響到睡眠。茶葉是我們最常見(jiàn)的生活飲料,茶葉當(dāng)中的主要成分有生物堿,生物堿里面包含了咖啡因、茶堿等等,這些物質(zhì)對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)都有興奮的作用,所以晚上喝茶葉,特別是喝得很濃的話是會(huì)影響到睡眠的。晚上喝茶葉會(huì)導(dǎo)致夜間的水分?jǐn)z入過(guò)多,晚上也有可能會(huì)因?yàn)樾枰鸫残”愣绊懙剿叩馁|(zhì)量,因此晚上喝茶是會(huì)影響到睡眠。