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時(shí)間：2023-01-20 06:39:15 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
橙子是我們常吃的一種水果，那么它對(duì)我們?nèi)梭w有什么樣的功效和作用？聽(tīng)說(shuō)這個(gè)橙子有止咳化痰的作用不知道是不是真的？
1、消食下氣：橙子中的果酸成分可加快腸胃代謝，有消食作用，可去除油膩，適宜在飯后半小時(shí)食用。
2、生津止渴：橙子中含有大量維生素，有助增強(qiáng)人體免疫功能，并有生津作用，可改善津液缺乏導(dǎo)致的口干舌燥等癥狀。
3、降脂：橙子中富含果膠成分，能將體內(nèi)多余的膽固醇和脂類物質(zhì)吸附，并促使其排出體外。有助于減少外源性膽固醇的吸收，因此常吃橙子可起到降脂作用。
4、清腸：橙子含有維生素及大量膠質(zhì)成分，能加快腸道蠕動(dòng)速度，加快食物消化。還可使糞脂質(zhì)及膽甾醇更快排出體外，有助于清腸通便。
橙子是具有止咳化痰效果的，橙子具有促進(jìn)消化，改善便秘，解酒利尿，舒緩心情的功效。其中橙子皮有理氣健脾、燥濕化痰的作用。所以如果是咳嗽輕癥，可以用橙子皮煮水喝或者是泡水喝，可以在一定程度上減輕或者緩解咳嗽的癥狀。其主要作用機(jī)理就是通過(guò)調(diào)理肺脾之氣，而達(dá)到止咳化痰的作用。但是不建議自行使用，要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
橙子屬于涼性水果。
橙子味酸，性涼，富含多種維生素、果膠、果酸、橙皮苷和膳食纖維等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有清熱去火、開(kāi)胃通便、增強(qiáng)免疫力、降血脂等作用。
有些橙子品種是有籽的，有一些則是沒(méi)有籽的，具體要根據(jù)品種類別來(lái)分辨。沒(méi)有籽的橙子很多都是人工培育出來(lái)的，也有可能是花粉傳播問(wèn)題導(dǎo)致。
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