歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時間:2023-01-17 16:29:56 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0
冬天喝涼的難免還是會有些不舒服的,那么要是把橙汁加熱喝的話可以喝嗎?橙汁和橙子相比較的話哪個的營養(yǎng)價值高一些?
橙汁加熱后可以喝,對身體沒有不良影響,但是加熱后可能會使一部分水溶性維生素流失。
橙汁對肺燥咳嗽有一定的緩解作用,且口味酸甜,可健脾開胃、增強(qiáng)食欲。對于胃腸道功能較差者來說,橙子加熱后飲用,可以避免或減輕腸胃受涼的情況。
橙汁加熱后可能會造成一部分水溶性維生素流失,如維生素C。若身體比較強(qiáng)壯,不存在胃腸道疾病的情況,最好直接喝橙汁,不進(jìn)行加熱。可以直接吸收橙汁中的營養(yǎng)物質(zhì),避免在加熱過程中造成營養(yǎng)流失。
1.一個橙子的營養(yǎng)價值,和用一個橙子榨出的鮮橙汁,營養(yǎng)價值上并沒有多大的區(qū)別。因為橙子在榨汁的過程中,無論是糖分、蛋白質(zhì)、維生素還是礦物質(zhì),都沒有受到損失。只是橙汁比橙子更容易消化。
2.但是一個橙子和一杯橙汁相比,橙汁中含有的營養(yǎng)物質(zhì)會高出很多,因為一杯橙汁需要幾個橙子才能夠榨出來,但含糖量同樣也會高出很多,需要警惕。
3.如果和瓶裝的橙汁相比,肯定是橙子的營養(yǎng)價值高一些,瓶裝橙汁中會額外添加不少的水,鮮果汁的含量降低了很多。
胃不好建議盡量不喝橙汁,因為橙汁是酸性食物且偏甜,喝了之后會刺激胃粘膜,導(dǎo)致胃酸分泌增加,會加重胃部的負(fù)擔(dān)。
胃不好的患者可以選擇食用易消化的食物、新鮮的蔬菜水果等,如玉米粥、小米粥、香蕉、蘋果、青菜、菠菜等。此外還可以食用蘇打餅干,因為蘇打餅干富含碳酸氫鈉,能起到中和胃酸的作用。同時,胃不好的患者盡量不要食用辛辣、刺激、油膩和不易消化的食物,如燒烤、火鍋、炸雞等。
胃不好的患者,大部分由多種原因引起的胃粘膜的慢性炎癥,可表現(xiàn)為無癥狀或有程度不等的消化不良癥狀,如上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、反酸、惡心等。可需遵醫(yī)囑選擇服用抑酸藥治療,如鹽酸雷尼替丁膠囊、法莫替丁片、西咪替丁片等,還可以使用胃黏膜保護(hù)劑來保護(hù)胃黏膜,如鋁碳酸鎂顆粒、硫糖鋁分散片、枸櫞酸鉍鉀片等。
不要給橙汁加糖,因為加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,糖分也比汽水多。常喝加糖橙汁最身體也會有不良影響。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。