時間：2023-04-23 09:10:02 編輯：5號網-qiwen 0
維生素E不會直接增加雌激素水平，但是它可以幫助調節(jié)體內雌激素的代謝和利用。維生素E對女性有多種功效和作用，包括抗氧化、保護心血管健康、預防癌癥、緩解經前期綜合征等。
維生素E不能補充雌激素。維生素E屬于維生素類的藥物，并不屬于雌激素，也不能補充雌激素。維生素E有抗氧化等作用。如果需要補充雌激素的話，需要服用相關的藥物，比如黃體酮、戊酸雌二醇等。補充雌激素平時可以多食用豆類及豆制品，如紅豆、黑豆、豆?jié){等。
女人維生素E吃了的好處有延緩衰老、美白淡斑、調理內分泌促進卵子排出、延緩動脈硬化等。
1、維生素E能夠起到抗氧化、抗自由基的效果，適當的補充維生素E能夠起到延緩衰老的作用。
2、由于維生素E有抗氧化的效果，所以能夠幫助分解皮膚中已經形成的黑色素，從而起到美白淡斑的作用，還能夠使皮膚變得彈潤有光澤。
3、身體缺乏維生素E還容易導致內分泌紊亂，所以補充維生素E還能輔助調理內分泌。
4、服用維生素E調理內分泌后由于內分泌紊亂導致的稀發(fā)排卵或者不排卵也能得到一定的改善。
5、維生素E也能輔助軟化血管，從而起到延緩動脈硬化的發(fā)生，進而預防心腦血管疾病。
但需要在醫(yī)生指導下定時定量服用，不能長時間大量服用，以免對身體產生不良影響。
建議直接吞服維生素Ｅ，切忌咬破應用。生活中也可選擇維生素E含量豐富的食物，如壓榨植物油、向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶、大豆、棉籽等，堅果類包括杏仁、榛子和胡桃，另外魚肝油中也有豐富的維生素E。此外，水果類中獼猴桃、柑橘等，蔬菜中菠菜、卷心菜、羽衣甘藍、萵苣等，谷類的胚芽，特別是小麥胚芽等，均含有較為豐富的維生素E。
由于維生素E具有較強的抗氧化性，可起到促進上皮細胞再生，以及淡化色素沉著的作用，因此對于疤痕具有一定程度的促進修復效果，但僅用維生素E來治療效果較差。通常情況下，若患者是由于痤瘡所引發(fā)的紅色疤痕，采用維生素E可以起到促進皮膚代謝，進而對于痘印的淡化效果較為明顯。
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