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冬棗可以蒸著吃嗎？冬棗要蒸多久？

時(shí)間：2016-09-23 09:53:10 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 4278

很多水谷不僅僅是可以生吃，而且可以蒸著吃，煮著吃，燉湯，榨汁，簡(jiǎn)直是無(wú)所不能！對(duì)于一些老人和寶寶來(lái)說(shuō)，軟綿的食物更加可以保護(hù)牙齒，那么冬棗可以蒸著吃嗎？

冬棗可以蒸著吃嗎

可以，蒸冬棗對(duì)于老人和小孩比較好，而且很好吃

1.把棗倒到盆子里，用清水洗干凈

2.因?yàn)槭怯脳U子在樹(shù)上打下來(lái)的，所以難免有壞的，把壞的棗挑除去

3.把棗放入蒸籠里

4.用手顛動(dòng)蒸籠，把水分控干

5.鍋內(nèi)倒水，把蒸籠放在鍋上

6.蓋上鍋蓋

7.在鍋內(nèi)蒸半個(gè)小時(shí)后，拿下來(lái)蒸籠

8.拿下蒸籠

9.把蒸籠里色澤飽滿的棗，挑選在盤(pán)子

10.然后放入冰箱，想吃的時(shí)候直接吃就可以

冬棗可以蒸熟后保存嗎

完全可以,保存的時(shí)候包裝不要太大,便于分著吃.至于營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該沒(méi)有多少流失,肯定有營(yíng)養(yǎng)成分.注意蒸的不能太熟(爛).

能，蒸后也很好吃，更易保存

如果是不新鮮的冬棗,已經(jīng)蔫了,就直接蒸了就行,效果和紅色的干棗差不多,就是不太甜,而且皮有些厚. 要是新鮮的就直接吃好了

冬棗怎么吃好吃

冰糖燉冬棗

原料：冬棗10個(gè)，冰糖30克。

做法：將冬棗、冰糖和適量的清水放在蒸碗里，包上保鮮膜大火蒸40分鐘后關(guān)火，出鍋晾一晾就可食用。

說(shuō)明：包上保鮮膜再蒸口感比較好，不會(huì)讓水蒸汽滴到碗里。

冬棗蘋(píng)果汁

原料：蘋(píng)果1只，冬棗8枚，檸檬汁2滴，純凈水1/2杯，蜂蜜適量。

做法：蘋(píng)果洗凈后剝?nèi)ス?，剖開(kāi)去核，切小塊，冬棗去核切塊。把蘋(píng)果和冬棗放入攪拌機(jī)，加檸檬汁、純凈水和蜂蜜打成汁即可。

說(shuō)明：加少許檸檬汁能防止果汁變色，同時(shí)也能防止果汁中的維生素C被氧化。

功效：能美白亮膚，有助于減少因色素沉著而形成的痤瘡和色斑

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