時間：2016-09-23 11:00:35 編輯：5號網-zhaowei 4228
正值吃鮮棗的季節(jié)，鮮棗的味道比干棗好很多。因此，每年鮮棗上市的時候就有很多人食用，但是有的人吃鮮棗可能會出現拉肚子的情況。那么，吃鮮棗拉肚子是怎么一回事呢？吃鮮棗拉肚子棗怎么辦呢？
吃太多的鮮棗可能會使胃消化不好，而且棗皮不容易消化，也有可能會引起腹瀉，建議你在飲食方面一定要注意，可以多吃水果蔬菜，少吃辛辣的食物，多喝水。
拉肚子拉水的原因是由于食物不潔或者是腸胃炎引起的。如果是腸胃炎所引起的，要吃消炎藥才能有效，最好去醫(yī)院檢查下。如果是不潔飲食引起的，建議少吃生冷食物，少吃容易產生氣體的食物，吃點溫中散寒的食物。吃太油、太辣都可能造成拉肚子拉水。另外，習慣性腹瀉、急性腸炎也可能造成拉肚子拉水。拉肚子，嘩嘩的拉水，跟水龍頭一樣。肚子不疼或者略有點疼，不是特別厲害。餓或者有食欲。大概半個小時、一個小時拉一次的樣子。如果拉肚子拉水，首先需要補水，這是最重要的。補水的方法可以是加糖或者是鹽的溫水，目的是為了不脫水，不然脫水了很嚇人。要是是腸胃不適，休息下，腹部保暖少量進食。如果是食物中毒，問一下周圍跟你一起吃飯的人有沒有不適的感覺，食物中毒是有群發(fā)性的。如果拉的次數太多了，還是去醫(yī)院吧。蘋果、清蒸蘋果：蘋果有抑瀉的作用，生吃或者是清蒸都可以，效果不錯。大蒜：生大蒜，剝了之后下飯吃，然后吃萊盡量清淡，不吃油膩、肉食、辛辣?！?/p>
首先建議飲食上調理,作息規(guī)律,飲食時間規(guī)律,定時定量,清淡易消化飲食為主,可食用對胃腸功能有益的食物,如山藥,薏苡仁,炒香的面粉,粳米,扁豆,牛肉,鯽魚,花生,大棗,等食物健脾和胃,幫助胃腸功能的修復,蓮子肉芡實亦可,禁忌食用油脂豐富的,油炸的,辛辣刺激性的食物,生冷也要注意,水果以平性為主,蘋果,桃子,富含種子類的的水果如獼猴桃,草莓,火龍果,均有利于腸道,可以口服一些腸道益生菌制品。
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