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時(shí)間:2016-09-29 17:37:30 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 458
掉頭發(fā)是怎么回事呢?掉頭發(fā)的因素有很多,很多原因是因?yàn)樯畈灰?guī)律,飲食不健康的原因。關(guān)于,吃什么掉掉頭發(fā)?掉頭發(fā)吃什么好?小編來(lái)為您一一解答!
經(jīng)常吃油炸食物,就會(huì)容易導(dǎo)致頭皮皮脂腺分泌過(guò)剩,讓頭皮變得油膩,從而導(dǎo)致頭發(fā)毛囊受阻塞,頭發(fā)因營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足而掉落厲害。而許多油炸食物所使用的油中不飽和脂肪酸,經(jīng)過(guò)高溫加熱產(chǎn)生的聚合物二聚體,三聚體都是有毒物質(zhì),會(huì)滲入血液中,影響毛囊生長(zhǎng),導(dǎo)致掉頭發(fā)。含脂肪多的食物食用過(guò)多脂肪多且油膩的食物,導(dǎo)致攝入的動(dòng)物性脂肪增加,脂肪代謝容易出現(xiàn)障礙,堆積在皮下的脂肪多了,皮脂溢出嚴(yán)重,就會(huì)影響毛囊功能,導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)。
碳酸飲料中的糖分很高,一般來(lái)說(shuō),300毫升左右的碳酸飲料含糖量可多達(dá)15茶匙,并且碳酸飲料中還含有人造食品色素,香精,防腐劑等成分,這些物質(zhì)沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,反而副作用不小,除了容易帶來(lái)肥胖隱患,經(jīng)常喝這類飲料還會(huì)導(dǎo)致汗腺,皮脂腺分泌旺盛,皮下脂肪堆積,從而阻礙毛囊的營(yíng)養(yǎng)供給,導(dǎo)致掉頭發(fā)。
不僅僅是碳酸飲料,任何含糖高的食物吃太多的話,都會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)。嗜吃甜食的人,經(jīng)常吃甜食,會(huì)導(dǎo)致血液中酸性毒素增加,直接引起脫發(fā),頭發(fā)變黃等現(xiàn)象。
經(jīng)常吃辛辣刺激的食物,皮脂腺受到刺激,超負(fù)荷工作,會(huì)讓人感覺(jué)身體出汗明顯增多,皮膚變得油膩,而且會(huì)影響人體內(nèi)分泌,還會(huì)給頭皮造成不良刺激,讓流經(jīng)頭皮微血管的血液循環(huán)不暢,容易導(dǎo)致發(fā)質(zhì)干枯,掉發(fā)現(xiàn)象出現(xiàn)。
雄性激素水平過(guò)高,是導(dǎo)致雄性激素脫發(fā)的一個(gè)重要原因,在很多食物中都存在雄性激素,或是有利于雄性激素合成的成分,其中的代謝物DHT對(duì)毛囊的生發(fā)功能產(chǎn)生影響,就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的掉頭發(fā)現(xiàn)象出現(xiàn)。
大量吸煙和飲酒也是導(dǎo)致掉頭發(fā)厲害的罪魁禍?zhǔn)?。吸煙可能破壞毛囊,妨礙血液在頭皮中的循環(huán),并改變體內(nèi)激素水平,從而引起掉頭發(fā)。飲酒,尤其是辛辣的白酒,會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,損害毛囊,導(dǎo)致掉頭發(fā)的現(xiàn)象出現(xiàn)。
就是用姜在頭皮上來(lái)回的擦,這個(gè)是可以幫助我們促進(jìn)頭發(fā)的成長(zhǎng)的。而且這個(gè)最好是在洗頭發(fā)之前都可以這樣做的,不要洗碗頭發(fā)弄,那樣自己的味道會(huì)讓人對(duì)你產(chǎn)生距離的。
最好是使用木梳子之類的,而不能使用尼龍梳子或頭刷。因?yàn)槟猃埵嶙雍皖^刷容易產(chǎn)生靜電,給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激,加重脫發(fā)。
因?yàn)槊摪l(fā)的人只有勤于洗頭,洗頭的最佳頻率為2到5天洗一次。在洗頭時(shí),注意按摩頭皮,這可以使頭皮的血液循環(huán)更加順暢,減少脫發(fā)的發(fā)生。
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