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時(shí)間:2016-09-30 12:41:52 編輯:5號網(wǎng)-hzq 2066
人一旦感冒了,免疫力下降,很多東西都是不能吃的,那么問題來了感冒了是否可以吃開心果呢?感冒吃開心果好不好呢?下面我們來一起介紹下吧!
感冒可以吃開心果,開心果營養(yǎng)豐富,其種仁含蛋白質(zhì)約20%,含糖15%~18%,還可以榨油。果仁還含有維生素E,有抗衰老的作用,能增強(qiáng)體質(zhì)。果仁含有維生素E等成分, 有抗衰老的作用,能增強(qiáng)體質(zhì)。古代波斯國國王視之為“仙果”。由于開心果中含有豐富的油脂,因此有潤腸通便的作用,有助于機(jī)體排毒。
1、控制體重。對酷愛零食又無法控制體重的MM來說,開心果無疑是最好的選擇。開心果中的脂肪與熱量都是所有堅(jiān)果類零食中最低的,并且吃了之后能夠令人產(chǎn)生飽腹感,并且還能潤腸通便。
2、潤膚美容。開心果中含有豐富的油脂,有很好的潤膚美容的功效,并能增進(jìn)性欲,增強(qiáng)體質(zhì)。
3、抗衰老。開心果的果衣和果仁中分別含有花青素和葉黃素,都具有抗氧化的作用;同時(shí)還含有維生素E,抗衰老功效毋庸置疑。
4、補(bǔ)腎壯陽。在李時(shí)珍的醫(yī)術(shù)中有記載,開心果可作房中術(shù)之用,還可治腰冷,說明它不僅能增強(qiáng)性欲,還有補(bǔ)腎壯陽的作用。
5、預(yù)防心臟病。開心果富含精氨酸,可降低血脂和膽固醇,還能緩解動脈硬化,降低心臟病發(fā)病概率。
除此之外,開心果還有預(yù)防肺癌及其他癌癥發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn),更能降血糖、控制血壓及疏肝解郁的作用??梢哉f,吃開心果的好處絕對是有的,并且不只一點(diǎn)點(diǎn)。
西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀,有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利濕。
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對肝臟具有保護(hù)作用。
風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运?對于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì),讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和,就能拿來當(dāng)作止咳妙方。
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補(bǔ)充營養(yǎng),對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利,還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝,同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
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