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時間：2016-10-26 15:02:35 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 615
冬天來臨，寒風(fēng)咧咧，讓人心生寒冷，這個時候一碗姜湯可以有效驅(qū)寒。生姜具有祛除寒濕，調(diào)理脾胃，促進新陳代謝的作用。不過喝姜湯吃生姜又要分時間，那么，什么時候喝姜湯最好？
早上喝姜湯最好。
吃早餐時適量些喝姜湯，既能補充水分、促進腸胃消化，還能加強身體血液循環(huán)，祛除寒氣，有提神的功效，對白天的工作都有幫助。
最好不喝。
晚上多處于睡眠狀態(tài)，身體活動少，姜湯中活性成分具有促進血液循環(huán)，可能引起上火或腸胃不適，晚上最好不要喝姜湯
古醫(yī)書寫到：“一年之內(nèi)，秋不食姜”，因此秋季也不喝或少喝姜湯。冬季和春季氣溫低，可以喝姜湯來祛除寒氣保持體溫，緩解風(fēng)寒感冒；夏季氣溫高，喝姜湯能發(fā)汗發(fā)熱防止中暑。秋季天氣干燥，姜湯辛辣，喝姜湯可能引起上火
不好。
空腹喝姜湯，姜湯中姜辣素會對胃腸粘膜造成刺激性，最好不要空腹喝?？梢陨晕⒊渣c食物后再喝姜湯較好。
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