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立冬適合喝什么茶？立冬時(shí)節(jié)怎樣喝茶最養(yǎng)生？

時(shí)間：2016-11-10 10:53:28 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 657

冬天寒氣重，喝茶能防寒去濕氣，是很好的養(yǎng)生飲品。那么不少人疑惑，立冬時(shí)節(jié)怎樣喝茶最養(yǎng)生呢？關(guān)于，立冬適合喝什么茶？立冬時(shí)節(jié)怎樣喝茶最養(yǎng)生？5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一介紹！

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立冬養(yǎng)生適合喝什么茶

立冬是飲紅茶的最好時(shí)節(jié)！因?yàn)槎鞖鉁氐?，寒氣重，人體生理機(jī)能減退，陽(yáng)氣漸弱，對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)要求較高。養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力，此時(shí)宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)。另外，冬天女性也可選擇的紅棗茶，有健脾胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津的功效，增強(qiáng)女性的體能、加強(qiáng)肌力。

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立冬喝什么茶好

一、蝦仁烏龍茶

原料：蝦仁12粒、烏龍茶3g。

做法：將蝦仁和烏龍茶一同放入茶壺中、倒入沸水沖泡10分鐘即可。

茶效：蝦仁可補(bǔ)腎、壯陽(yáng)、通乳、此款茶配合飲用滋陰補(bǔ)腎、祛濕除燥、陽(yáng)痿、失眠者可多飲等。

二、黃芪紅茶

適應(yīng)者：體虛者。

原料：紅茶1g、黃芪15g。

做法：將黃芪放入鍋中煮沸5分鐘、加入紅茶沖泡即可。

茶效：補(bǔ)氣生陽(yáng)、調(diào)和脾胃、潤(rùn)肺生津、祛痰等功效。

不適宜者：高血壓者。

三、糯米紅茶

適應(yīng)者：身體虛弱、貧血者。

原料：紅茶5g、糯米50g。

做法：將糯米洗凈放入鍋中煮熟、加入紅茶即可。

茶效：緩解盜汗、腰腹墜脹，益氣養(yǎng)陰等功效。

不適宜者：發(fā)熱及糖尿病患者。

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立冬時(shí)節(jié)怎樣喝茶最養(yǎng)生

溫

所謂溫，由于立冬之后，天漸轉(zhuǎn)涼冷，特別是女性茶友，為美多衣服單薄，再加每月特殊時(shí)期，體質(zhì)多會(huì)寒涼，更應(yīng)該多品飲溫性茶，堅(jiān)持品飲溫性茶，比如紅茶、黑茶、熟普洱茶、發(fā)酵程度重的烏龍茶等。這四類茶都以存放些時(shí)日的茶為好，如果能符合“老”的特征，那就更好了。