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大寒節(jié)氣吃鮑魚補(bǔ)腦養(yǎng)腦,調(diào)節(jié)血壓

時(shí)間：2015-12-15 14:18:25 編輯：本站整理 755

鮑魚一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，在冬季大寒節(jié)氣里吃鮑魚能養(yǎng)腦補(bǔ)腦，還能有效的幫助患者調(diào)節(jié)血壓狀況，幫助大家有效的抗癌癥，接下來(lái)就讓我們看看它的具體內(nèi)容吧。

大寒節(jié)氣養(yǎng)生食材和藥材大全
大寒養(yǎng)生要補(bǔ)脾益氣,溫陽(yáng)補(bǔ)腎	韭菜—補(bǔ)肝腎,壯陽(yáng)固精	小米—養(yǎng)腎氣,滋陰養(yǎng)肺	豬腰—和腎補(bǔ)腰,利尿消腫
鮑魚—補(bǔ)腦養(yǎng)腦,調(diào)節(jié)血壓	鵝肉—滋陰潤(rùn)肺	茴香—抗菌,保護(hù)呼吸系統(tǒng)	紫蘇葉—治療胃腸型感冒
大寒節(jié)氣常見(jiàn)病治療偏方		大寒養(yǎng)生食譜大全

養(yǎng)生功效

調(diào)節(jié)血壓，血糖

鮑魚能養(yǎng)陰、平肝、固腎，可調(diào)整腎上腺分泌，具有調(diào)節(jié)血壓的作用；糖尿病患者吃鮮鮑魚可以促進(jìn)胰島素分泌。

補(bǔ)腦，抗癌

鮑魚的營(yíng)養(yǎng)是澳大利亞核桃的7倍，其含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、碘和維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素，最顯著的功效就是促進(jìn)大腦健康。鮑魚肉中含有鮑靈素I和鮑靈素II，有較強(qiáng)的抑制癌細(xì)胞的作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

100克鮑魚（干)中含有:

選購(gòu)與儲(chǔ)存

選購(gòu):

挑選鮑魚先要看形狀，要像元寶；鮑魚邊有密密麻麻的水泡粒狀肌肉，越密越好。

儲(chǔ)存:

干鮑購(gòu)買回家后，先依序以塑膠袋、報(bào)紙與塑膠袋完整包裹密封好存放于冷凍庫(kù)中，只要不受潮，可存放半年到一年。

食用宜忌

宜:

鮑魚要在冷水中浸泡48小時(shí)，將干鮑魚四周刷洗干凈，徹底去沙，否則會(huì)影響到口感與品質(zhì)。

忌:

感冒發(fā)熱或陰虛喉痛的人不宜食用；素有頑癬痼疾之人忌食；鮑魚忌與魚肉同食。

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