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時(shí)間：2016-11-17 14:28:33 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 487
我們知道薏米紅豆粥可以很好的去除濕氣，是食療去除濕氣最有效的方法，不僅味道不錯(cuò)，而且有著很好的養(yǎng)生作用，但是很多濕氣重的人食用隱薏米紅豆粥很頻繁，那么，薏米紅豆粥可以天天喝嗎？
紅豆薏米粥可以天天喝，但是要適量。紅豆薏米粥是一種保健湯藥，具有很強(qiáng)的祛除濕氣、保健腸胃等作用，適量喝對(duì)于身體是很有好處的，但是紅豆薏米粥喝多了容易對(duì)脾胃造成刺激。所以紅豆薏米粥不宜多喝。
紅豆和薏米都具有很好的祛除濕氣及保健腸胃的作用。這兩種食物混合在一起熬成粥之后，長(zhǎng)期適量的食用不僅能消除水腫，同時(shí)還能美白肌膚，對(duì)于女性來說，是一種很好的美容圣品。
薏米紅豆粥是一種保健湯藥，而不是小米稀飯那樣的生活必需品，吃多了對(duì)胃有一定的傷害，容易導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子、肚子痛、等情況。過量喝紅豆薏米粥不僅不能夠好好的保健身體，反而容易對(duì)身體造成更大的損傷。
每天的早飯之后以及午飯之前，這兩個(gè)時(shí)間段是喝這種飲品的最佳時(shí)間段。這主要是由于在早上9-11點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些像紅豆薏米粥這樣能夠很好的保護(hù)脾胃的食物，對(duì)于促進(jìn)脾胃的工作效率、保護(hù)脾胃有著很好的效果。
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