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時(shí)間：2016-11-29 14:39:42 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1309
荷葉茶雖好,但是不是任何時(shí)候都可以喝的,那么荷葉茶是否可以空腹呢?早上空腹喝的話好不好呢?針對(duì)這些問題我們來詳細(xì)介紹下吧!
早上可以空腹喝荷葉茶,但如果胃不是很好的話,那么大清早就不要喝荷葉茶了,可以先吃完早餐然后去上班,在吃午飯前半小時(shí)再喝一杯.
喝荷葉茶時(shí)間:
早餐:
早餐可以喝可以不喝,如果胃不好,切記不要在大清早空腹喝.
中午飯:
吃中午飯前半小時(shí)喝一杯.
下午茶:
在下午工作的時(shí)候,抽點(diǎn)時(shí)間來品味荷葉茶的清香,還可以加上一些小點(diǎn)心,一定非常愜意.
晚餐:
吃晚飯前半小時(shí)喝一杯.
睡覺前:
按照個(gè)人習(xí)慣,睡覺前也可以喝一杯.
中國(guó)古時(shí)把一天劃分為十二個(gè)時(shí)辰,對(duì)應(yīng)十二地支.每個(gè)時(shí)辰相等於現(xiàn)在的兩小時(shí).其中,申時(shí)是指下午 15時(shí)至17時(shí).
從中醫(yī)角度講,申時(shí)是膀胱經(jīng)當(dāng)令時(shí)段,也是人體十四經(jīng)絡(luò)中最長(zhǎng)的一條經(jīng)脈,在中醫(yī)里號(hào)稱足太陽.膀胱經(jīng)是人體最重要的排毒通道.
申時(shí)飲茶非常有助于膀胱經(jīng)的運(yùn)轉(zhuǎn),有利于膀胱經(jīng)的排毒,疏通,有助于膀胱經(jīng)作用發(fā)揮的提升.
茶多酚,具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑,可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,它還能吸收放射性物質(zhì)達(dá)到防輻射的效果.氨基酸則有助于人體對(duì)于機(jī)體內(nèi)蛋白質(zhì)的消化和吸收,并且還能起到平衡人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取.咖啡堿能刺激中樞神經(jīng),從而提高思維能力.還有助于利尿,消浮腫,平喘,解除酒精毒害,強(qiáng)心解痙,擴(kuò)張血管壁的作用.
在申時(shí)飲茶,茶葉中含有的有效成份更容易被人體吸收.又能很大程度上助力膀胱經(jīng)的排毒.兩者相輔相成,從而給身體帶來最大的受益.
1、不要喝新茶:由于新茶存放時(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,誘發(fā)胃病.所以新茶宜少喝,存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝.
2、不要喝頭遍茶:由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝.
3、不要空腹喝茶:空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀.
4、不要飯后喝茶:茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥.正確的方法是:餐后一小時(shí)再喝茶.
5、發(fā)燒不要喝茶:茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于"火上澆油".
6、潰瘍病人不要喝茶:茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔.
7、經(jīng)期不要喝茶:在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征.醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比,有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2、4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍.
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