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體內(nèi)寒濕氣重的女人容易老要注意保養(yǎng)

時間：2015-12-23 16:48:04 編輯：本站整理 513

女性體內(nèi)寒氣和濕氣重會有什么影響？對于這個問題，小編就能告訴你，會容易變老，為了能有效的保養(yǎng)好自己，我們還是來看看如何預(yù)防這些問題吧。

如何判斷女人是否寒氣重？

(1)面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)喑、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒。顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重。

(2)舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒濕。

(3)反復(fù)的口腔潰瘍，代表體內(nèi)有寒。

(4)口臭時舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒。

(5)咳嗽時痰是稀白的，代表體內(nèi)有寒。

(6)流清鼻涕，代表體內(nèi)有寒。

(7)流出的汗是涼汗，代表體內(nèi)有寒。

(8)愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風(fēng)噴嚏不斷，代表體內(nèi)有寒。

(9)感胃發(fā)熱時渾身感覺冷，代表體內(nèi)有寒。

(10)經(jīng)常腹痛、腹瀉，代表體內(nèi)有寒。

(11)臉上長痘和斑，代表體內(nèi)有寒。

(12)長濕疹、銀肩病、白癜風(fēng)，代表休內(nèi)有寒。

(13)手、腳長年冰冷，代表體內(nèi)有寒。

(14)腳課水腫，代表腎虛、腎寒。

(15)四肢關(guān)節(jié)疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰算背痛等癥狀，代表體內(nèi)有寒濕。疼痛部位越多，時間越長，代表休內(nèi)寒濕越重。

祛寒濕的方法：

(1)將生姜切成薄片，上鍋蒸熱、蒸軟后待用

(2)夏季用6~8根青艾條（冬天用8~10根），到文具店買一個大夾子，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排，點燃。

(3)將蒸好的姜片貼在后背上。點燃成排艾條，保持離姜片0.5寸到1寸的距離，上下慢慢移動。通常灸30~40分鐘。當(dāng)感到疼痛時可試著離遠一些。初灸時，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是因為經(jīng)絡(luò)不通，大量的熱不能很快散掉，如果經(jīng)絡(luò)是暢通的，只會有溫暖舒適的感覺。灸完后拿掉姜片，如果姜片下的皮膚上是濕的，隨生姜片也是濕的，就說明身體內(nèi)的寒kt而身體內(nèi)寒濕少的人，在用大燈的青艾條灸拷幾十分鐘后，生萎片應(yīng)該是干脆的，皮膚上也是干爽的。

(4)在小腹及賄的周圍都貼上姜片，上下灸20?30如分鐘。

(5)在雙小腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè)，從腳踩至膝部上下、來回各灸10?20下。

(6)在雙手臂外側(cè)，外關(guān)穴的上下來回灸20?30下。

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