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冬筍會(huì)不會(huì)回奶?吃冬筍回奶嗎?

時(shí)間：2016-12-27 18:44:02 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 611

冬筍是冬季減肥的佳品，有著豐富的膳食纖維。今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家介紹一下，冬筍會(huì)不會(huì)回奶?吃冬筍回奶嗎?

冬筍會(huì)不會(huì)回奶

冬筍不會(huì)回奶。產(chǎn)婦在哺乳期可以適量吃筍，這是有益健康的，不會(huì)導(dǎo)致回奶，也不會(huì)對(duì)奶水質(zhì)量造成不良影響。中醫(yī)認(rèn)為冬筍味甘、性微寒，無毒。藥用具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。冬筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn)，食用筍不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，去積食，防便秘，并有腸道疾病的功效。筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品。哺乳期媽媽適量食用，可以幫助消化，預(yù)防積食。對(duì)寶寶也沒有不好的影響。 ?

哺乳期不能多吃冬筍

哺乳期可以適量吃冬筍，但不能多吃。由于冬筍中含有大量草酸，會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收和利用，對(duì)產(chǎn)婦自身會(huì)造成鈣流失，而且會(huì)影響奶水中的鈣含量，造成營養(yǎng)供給不足，影響嬰兒的生長發(fā)育。為了減少冬筍中草酸的不利影響，建議在烹飪冬筍時(shí)，將它燒熟煮透，若用筍片、筍丁炒菜，也要先把筍用開水燙5-10分鐘，然后再配其它食物炒食。這樣既可因高溫分解大部分草酸減少其弊，又能使菜肴無澀感，味道更鮮美。

孕婦可以吃冬筍嗎

對(duì)于孕婦來說其實(shí)是可以吃冬筍的額，但是不能吃多。因?yàn)樵袐D吃多冬筍的額話很有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良的。孕婦可以吃冬筍的，但不宜多吃，竹筍不宜消化。竹筍對(duì)于懷孕引起的水腫，產(chǎn)后虛熱、心煩、手足心熱都有一定的治療效果。所以，我們的孕婦朋友們最好要少吃點(diǎn)冬筍，就算自己再怎么想吃，也要控制自己的食欲，要為自己的身體健康和寶寶的健康著想。

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