歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2017-01-24 08:10:11 編輯：5號網(wǎng)-lkn 1742
紅椒含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有抗氧化作用，對白內(nèi)障、心臟病、癌癥都有很好的治療作用。不少人困惑，紅椒可以生吃嗎？關于，紅椒可以生吃嗎？紅椒生吃好嗎？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！
紅椒是可以生吃的。紅椒是可以生吃、涼拌或者沾醬吃的！涼拌的做法很多，切成小塊加姜蒜末醬油醋等作料，也可以和其他的材料涼拌吃。
紅椒生吃最有益。營養(yǎng)師建議，紅椒生食最為有益，因為椒類所含的維他命C較不穩(wěn)定，儲存過久或烹調(diào)過熟會容易流失，故應趁鮮時生食，或可加入沙律做配菜。而且紅椒應該在烹調(diào)最后的程序才加入，這樣才可避免營養(yǎng)的流失。
1、紅辣椒中還含有植物性化學物質(zhì)“番辣椒素”，能清除鼻塞。除了能使呼吸道暢通無阻外，番辣椒素還有降低血脂的功效；
2、紅椒能中和體內(nèi)的有害氧分子自由基，有益于人體健康。長期攝取紅辣椒，還有抗衰老的作用；
3、紅椒除了含有豐富的胡蘿卜素外，一根紅辣椒還大約含有5000個國際單位的維生素A，可滿足成年人的每天需求量；
4、紅椒與青椒藥食作用不相上下，可以將紅椒與青椒搭配一起食用，這樣既能使食物色香味俱全，還能雙向的補充營養(yǎng)價值。
1.黃瓜+辣椒：降低營養(yǎng)成分的吸收。
2.辣椒+胡蘿卜：降低營養(yǎng)成分的吸收，特別是維生素C。
3.辣椒+南瓜：降低營養(yǎng)成分的吸收，特別是維生素C。
4.辣椒醬+鯉魚：辣椒火熱，容易引發(fā)風火，口舌生瘡。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。