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治療經(jīng)常便秘的小偏方 菠菜通便效果佳

時(shí)間:2016-01-06 14:25:21 編輯:本站整理 1263

說(shuō)到便秘是一件讓人很為沮喪的事情 ,由其是經(jīng)常出現(xiàn)便秘的朋友更是苦惱已久,這里給大家分享一個(gè)治療便秘的小偏方,常吃菠菜可以緩解便秘癥狀。

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緩解便秘好食物菠菜

我對(duì)菠菜的印象源自童年,當(dāng)時(shí)看的卡通影片《大力水手》中,有一位一吃菠菜就會(huì)變強(qiáng)壯的卜派,既然吃菠菜身體會(huì)變好,身體好的人排便自然順暢。 菠菜性滑,在人的腸胃中運(yùn)行快,晚上吃進(jìn)肚子里,第二天早上就會(huì)排出,而且糞色偏青。?

認(rèn)識(shí)菠菜

《本草綱目》記載,菠菜柔滑,味甘,性冷,無(wú)毒。常吃菠菜可以祛除腸胃熱,疏通血脈,開(kāi)胸下氣,有止渴潤(rùn)燥的功能。

《本草綱目》:明朝醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍所著,內(nèi)容為經(jīng)過(guò)臨床實(shí)驗(yàn)的大量藥草、醫(yī)學(xué)知識(shí)。書(shū)中對(duì)於每種藥的醫(yī)方、氣味、主治、功效、附方等,分門(mén)別類(lèi)詳細(xì)說(shuō)明,被譽(yù)為「東方醫(yī)藥百科全書(shū)」,對(duì)中醫(yī)藥學(xué)有極大的貢獻(xiàn)。

菠菜是一種常見(jiàn)的蔬菜,種植起來(lái)十分方便。在農(nóng)村里,秋種之後,把種子撒在麥隴(田中高地)上,不用澆水也不用照顧,幾天就會(huì)長(zhǎng)出芽來(lái),十幾天後長(zhǎng)到人的手掌那麼高,就可以摘來(lái)吃。我不止一次驗(yàn)證,如果中午或晚上吃了菠菜,第二天排便一定通暢。?

菠菜的生長(zhǎng)季節(jié)是春、秋兩季,到了夏天天氣太熱時(shí),就不再生長(zhǎng),冬天也不會(huì)生長(zhǎng),它跟其他蔬菜一樣,天冷就會(huì)凍死,除非在溫室里栽培,否則無(wú)法發(fā)芽。?

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菠菜小檔案

別名菠稜、波稜菜、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜、鼠根菜、角菜
性味味甘,性涼,無(wú)毒
歸經(jīng)腸、胃經(jīng)
功效養(yǎng)血止血、斂陰潤(rùn)燥
主治高血壓、頭痛目眩、風(fēng)火赤眼、糖尿病、便祕(mì)、發(fā)熱煩渴
禁忌大便溏薄、脾胃虛弱者忌食;腎功能虛弱者,也不宜多吃

菠菜食用法?

菠菜的食用方法有很多,不同的烹飪方式,或搭配不同食材,食用後的效果都不同。倘若想通便,最適合的吃法有3種。第一種是在火鍋里涮來(lái)吃;第二種是搭配五花肉炒來(lái)吃;第三種吃法,是將菠菜在滾水中汆燙撈起,瀝乾水分和其他蔬菜一起拌著吃。?

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治療便秘名醫(yī)講評(píng)

「菠菜」又稱(chēng)菠棱、波棱菜、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜、鼠根菜、角菜,為藜科植物菠菜的帶根全草。 菠菜味甘性涼,歸手太陽(yáng)、陽(yáng)明、腸、胃經(jīng),可養(yǎng)血、止血、斂陰、潤(rùn)燥,主治出血、便血、壞血病、消渴引飲、排便澀滯?!度彘T(mén)事親》(注2):「夫老人久病,排便澀滯不通者,服葵菜、菠菜、豬羊血,自然通利也?!?

五花肉飽和脂肪含量不低,糖尿病、肥胖、高血脂等患者禁食,健康者偶可食之,但要適量。 涼拌菠菜加一些熟芝麻、花生末、核桃末或芝麻醬、芝麻油為調(diào)味料,再用一些黑木耳做配料,色、香、味俱全,又可加強(qiáng)通便效果。?

注2 《儒門(mén)事親》:為綜合性的醫(yī)學(xué)書(shū)籍,金張子和著。內(nèi)容主要記載以汗、吐、下三法治療疾病,詳解各式醫(yī)療理論和臨床實(shí)驗(yàn)的總結(jié)。?

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