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坐月子便秘吃什么最快排便坐月子便秘正常嗎

時(shí)間：2021-06-04 11:25:27 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 0

通常寶媽在生產(chǎn)后便會(huì)開(kāi)始坐月子，而有部分寶媽在坐月子的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，那么這是一種正常的現(xiàn)象嗎，因此我們便來(lái)了解一下坐月子便秘吃什么最快排便？坐月子便秘正常嗎？

坐月子便秘吃什么最快排便

可以選擇吃蔬菜湯幫助排便，比如可以選擇喝芹菜汁，菠菜湯，在制作時(shí)多放些香油，能夠潤(rùn)滑腸道，而且芹菜中富含大量的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于排便。此外，產(chǎn)婦也可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)紅薯，使腸蠕動(dòng)加快，促進(jìn)排便。其次，還可以選擇吃香蕉，香蕉能夠潤(rùn)腸通便，但是香蕉生吃過(guò)涼，所以盡量選擇吃熟香蕉。平時(shí)多吃富含纖維素的蔬菜，能夠預(yù)防便秘。在產(chǎn)后的女性，需要盡量保持大便通暢，避免便秘的發(fā)生，以免引起痔瘡、肛裂等疾病發(fā)生，會(huì)對(duì)女性的身體健康造成一定影響，在保持大便通暢的情況下，可以有利于減少這些疾病的發(fā)生。

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坐月子便秘正常嗎

在產(chǎn)后產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象也是屬于正常的，這是因?yàn)榕栽诋a(chǎn)后，由于長(zhǎng)期地臥床休息，就會(huì)很少活動(dòng)，引起胃腸道的蠕動(dòng)減慢。還有在產(chǎn)后，由于吃得過(guò)于精細(xì)，而忽視一些蔬菜水果的攝入，就可能會(huì)造成胃腸蠕動(dòng)減慢，從而會(huì)加重便秘現(xiàn)象的發(fā)生。另外在生產(chǎn)以后，腹壁的松弛無(wú)力，腹壓的降低，都會(huì)容易導(dǎo)致腸內(nèi)的一些內(nèi)容物，停留在腸腔當(dāng)中難以排出。產(chǎn)后便秘這種情況非常的常見(jiàn)，大部分產(chǎn)婦在產(chǎn)后都會(huì)有的，主要就是因?yàn)閼言衅陂g腸胃蠕動(dòng)減少，以及飲食和運(yùn)動(dòng)的不合理所造成的，在產(chǎn)后慢慢恢復(fù)正常的飲食和運(yùn)動(dòng)之后很快就可以恢復(fù)過(guò)來(lái)的。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。

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坐月子便秘肛門(mén)痛出血

產(chǎn)后出現(xiàn)大便出血，并伴有肛門(mén)疼痛，有可能是肛裂，也有可能是痔瘡。肛裂的疼痛是呈刀割樣或者撕裂樣，可能還伴有便秘的癥狀。而痔瘡發(fā)作時(shí)，除了大便出血以及肛門(mén)疼痛的癥狀以外，也有可能伴有肛內(nèi)腫物脫出等。當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，可以在便后用溫水或者高錳酸鉀水坐浴肛門(mén)，改善肛門(mén)周?chē)难貉h(huán)，疼痛可以得到一定的減輕。同時(shí)，在肛門(mén)局部涂抹痔瘡類(lèi)的藥膏，比如肛泰軟膏或者馬應(yīng)龍痔瘡膏等，能夠起到清熱解毒、消腫止痛的作用。如果疼痛劇烈難忍，可以在肛內(nèi)納入雙氯芬酸鈉栓止痛。另外，飲食上盡量清淡，避免食用過(guò)多辛辣刺激性食物以及煎炸的食物。如果大便過(guò)于干結(jié)，還需要口服通便類(lèi)的藥物通便，可以選擇麻仁丸或者槐角丸等。如果通過(guò)以上的保守治療效果不佳，需要手術(shù)治療。

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坐月子便秘痔瘡?fù)铣鰜?lái)

1、適當(dāng)散步。雖然此時(shí)不能外出散步，但是也建議大家不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或者躺著，這兩種情況都可能影響到我們的腸道蠕動(dòng)。一般在正常進(jìn)食之后一定要在房間當(dāng)中適當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)一下，這樣可以幫助消化，也可以緩解便秘的癥狀。

2、不要長(zhǎng)時(shí)間呆在廁所。這個(gè)問(wèn)題也是很重要的，其實(shí)在生育過(guò)后很多女性都出現(xiàn)了痔瘡的問(wèn)題，不過(guò)因?yàn)楸忝兀院芏嗯詴?huì)在馬桶上呆很長(zhǎng)時(shí)間。其實(shí)這種情況會(huì)加速痔瘡的形成，建議大家不要經(jīng)常性上廁所。

3、使用開(kāi)塞露。如果便秘問(wèn)題確實(shí)十分嚴(yán)重，開(kāi)塞露具有軟化大便的功效，那么建議大家可以恰當(dāng)選擇。但是千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間使用開(kāi)塞露，以免形成依賴過(guò)后導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)速度更加緩慢。

4、適當(dāng)多喝水。月子期間出現(xiàn)痔瘡的情況和幾率其實(shí)是比較大的，建議大家可以適當(dāng)?shù)亩嗪人?，喝水是有助于排便和增加腸胃蠕動(dòng)的。對(duì)于緩解便秘的問(wèn)題也有很大的幫助，當(dāng)然大家也可以適當(dāng)按摩，這樣也可以加速腸道蠕動(dòng)。