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骨折吃什么好得快?骨折后注意事項

時間:2017-03-03 19:04:01 編輯:5號網(wǎng)-linyin 417

天氣逐漸回暖,很多年輕人開始運動起來。但是太久沒動,突然用力過猛,就容易發(fā)生事故。比如骨折,那么骨折吃什么好得快呢?骨折后怎樣做可以快速恢復(fù)?

大多數(shù)人的誤區(qū)

誤解區(qū):大多數(shù)人認(rèn)為骨折或骨頭粉碎,只有吃骨頭湯就好了。其實不然。治療骨折分三個階段:初級、中期、后期三個階段。每個階段應(yīng)該有每個階段的治療目標(biāo)及方法。

骨折吃什么好得快?骨折后注意事項

1,早期(1~2周):受傷部位瘀血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯,此期治療以活血化瘀,行氣消散為主。飲食原則上以清淡為主,如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等,禁忌:忌食酸辣、燥熱、油膩,尤不可過早食用肥膩滋補(bǔ)之品,如骨頭湯、肥雞、燉水魚等,否則瘀血積滯,難以消散,會拖延病程,使骨痂生長遲緩,影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。

2,中期(2~4周):瘀腫大部分吸收,此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。飲食上由清淡轉(zhuǎn)為補(bǔ)充高營養(yǎng),以滿足骨痂生長的需要,可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類,以補(bǔ)給更多的維生素 A、D、鈣及蛋白質(zhì)。

3,后期(5周以上)::受傷 5周以后,骨折部瘀腫基本吸收,已經(jīng)開始有骨痂生長,此為骨折后期。飲食上可以解除禁忌,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等,能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

骨折吃什么好得快?骨折后注意事項

骨折食療

1.雞切去腳,洗凈,放入滾水中煮十分鐘,取起洗凈,滴干水。豬肉放入滾水中煮五分鐘,取起洗凈。

2.杞子洗凈,田七洗凈,搗碎。

3.水12杯或適量放入煲滾,放入雞,豬肉,杞子,田七,姜煲滾,慢火煲三小時,下鹽調(diào)味。

骨折后5周以上。枸杞子10克,骨碎補(bǔ)15克,續(xù)斷10克,苡米50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣,再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次,7天為1療程。每1療程間隔3~5天,可用3~4個療程。

羊骨湯。做法:

1.將黃豆洗凈,浸半小時。

2.蠔豉洗凈。

3.羊骨洗凈,斬件。

4.把黃豆、蠔豉、羊骨一起放火鍋內(nèi),加清水適量,文火煮2小時,調(diào)味即可。食物相克蠔豉:蠔豉不宜與糖同食。

骨折吃什么好得快?骨折后注意事項

骨折多久會愈合

骨折是一種常見的由外力作用造成的骨科疾病,患者骨折處愈合往往需要一段較長的時機(jī),骨折的愈合速度與多方面有關(guān),生長時期的孩童愈合速度較快,另外,愈合的速度也與骨折的護(hù)理有很大關(guān)系。

成人常見骨折的愈合時間

鎖骨骨折 4-6周

肱骨外科頸骨折 4-6周

肱骨干骨折 4-8周

肱骨髁上骨折 4-6周

橈骨遠(yuǎn)端骨折 4-6周

股骨頸骨折 12-24周

股骨轉(zhuǎn)子間(粗隆間)骨折 8-12周

股骨干骨折 8-12周

髕骨骨折 4-6周

脛腓骨骨折 8-10周

內(nèi)、外及后踝部骨折 4-6周

骨折吃什么好得快?骨折后注意事項

骨折的愈合標(biāo)準(zhǔn)有以下幾點

1、X線照片顯示骨折線模糊,有連續(xù)性骨痂通過骨折線;

2、局部無異常活動;

3、局部無壓痛,無縱向扣擊痛;

4、功能測定:在解除外固定情況下,上肢能平舉1㎏重物達(dá)1分鐘,下肢能連續(xù)徒手步行3分鐘,并不少于30步;

連續(xù)觀察2周,骨折處不變形,則觀察的第1天即為臨床愈合日期。2、4兩項功能的測定必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,以不發(fā)生變形或再骨折為原則。

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