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習(xí)慣性便秘怎么治療?8種藥膳好生調(diào)理

時(shí)間:2016-01-16 09:26:25 編輯:本站整理 553

對(duì)于便秘者來(lái)說是很痛苦的一件事情,大便不通,排便時(shí)間較長(zhǎng),這是很難受的事情,如何才能有效的改善這一切呢?合理調(diào)節(jié)便秘帶來(lái)的煩惱,利用小編告訴大家的8種藥膳能有效幫助改善哦。

習(xí)慣性便秘怎么治療?8種藥膳好生調(diào)理

如果大家長(zhǎng)期有便秘情況,就會(huì)引起腹部疼痛、食欲不佳、頭疼頭暈等,還會(huì)引起痔瘡、便血等一些列問題。

中醫(yī)臨床上將便秘分為熱秘、氣秘、氣虛便秘、血虛便秘、冷秘等類型辨癥施治。另外,平時(shí)經(jīng)常服用潤(rùn)腸通便的膳食,也可有效預(yù)防便秘。

《本草綱目》載:「大便燥結(jié),有熱、有風(fēng)、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約,三焦約,前后關(guān)格」,治療可用「通利」、「養(yǎng)血潤(rùn)燥」、「導(dǎo)氣」、「補(bǔ)虛」等法。

奶蜜蔥汁

習(xí)慣性便秘

材料:牛奶250克,蜂蜜、蔥白100克。
作法:先將蔥白洗凈,搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮,滾沸后加入蔥汁續(xù)煮即可。每天早上空腹服用。
說明:補(bǔ)虛,除熱,通便。用治陰虛腸燥之便秘及老人習(xí)慣性便秘。

木耳海參燉豬腸

習(xí)慣性便秘

材料:木耳、海參各30克,豬大腸150克,鹽、醬油各適量。
作法:將豬大腸翻開洗凈,加水和木耳、海參燉熟后加調(diào)味料即可。
說明:此方有滋陰、潤(rùn)燥、補(bǔ)血的作用,適用于老年血虛腸燥便秘、習(xí)慣性便秘等。

豬肚薏仁湯

腸燥便秘

材料:豬肚、薏仁各適量。
作法:豬肚、薏仁一起煮爛,當(dāng)主食吃。
說明:薏仁是補(bǔ)身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁,又是很好的消暑健身的清補(bǔ)劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。 《本草綱目》中記載,薏仁能「健脾益胃,補(bǔ)肺清熱,去風(fēng)勝濕。炊飯食,治冷氣。煎飲,利小便熱淋?!箍捎弥未蟛『蟠蟊阍锝Y(jié)。

習(xí)慣性便秘怎么治療?8種藥膳好生調(diào)理

蜂蜜水

習(xí)慣性便秘

材料:蜂蜜適量。
作法:每次2湯匙蜂蜜,溫水沖服,每天早晨空腹時(shí)食用。
說明:蜂蜜可使胃酸分泌正常,有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用,可顯著縮短排便時(shí)間。蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效,且無(wú)任何副作用。經(jīng)常食用蜂蜜,并注意多吃綠色蔬菜。

蘇子麻仁粥

腸燥便秘

材料: 蘇子10克, 火麻仁15克, 白米50 ? 100克。
作法:先將蘇子、火麻仁搗爛,加水煎煮,濾取湯汁與白米同煮成粥,可任意服用。
說明:蘇子可潤(rùn)腸通便。本方適用于老人、產(chǎn)婦體虛腸燥、大便干結(jié)難解者。

豬心柏子湯

腸燥便秘

材料:豬心1個(gè),柏子仁15克。
作法:將柏子仁塞入豬心內(nèi),清水燉熟。 3天食用1次,吃豬心喝湯。
說明:柏子仁可養(yǎng)心安神、補(bǔ)血潤(rùn)腸。本方適用于陰虛血少、年老體弱和產(chǎn)后血虛引起的腸燥便秘。

三仁湯

腸燥便秘

材料:火麻仁20克,松子仁、瓜蔞仁各25克。
作法:所有材料以水煎煮,每天服用1劑。
說明:本方潤(rùn)腸通便,用治陰虛腸燥引起的便秘。

柏子仁蜜粥

腸燥便秘

材料:柏子仁20克,粳米(蓬萊米)100克,蜂蜜適量。
作法:柏子仁去盡皮殼雜質(zhì),稍微搗爛,放入砂鍋中,加入適量水與粳米同煮為稀粥,待粥將成時(shí),加入蜂蜜,再稍煮1 ? 2次沸騰即可。每天1劑,分2次熱服,連服3天。
說明:蜂蜜潤(rùn)腸通便,柏子仁養(yǎng)心安神,可用于治療腸燥便秘。

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