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時(shí)間：2017-04-01 17:07:06 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 508
蛇果是一種很像蘋果的水果，但是顏色要比蘋果艷麗很多，是偏酒紅一點(diǎn)的顏色，就像是葡萄酒一樣的色澤，那么，蛇果的熱量高不高？
蛇果沒有特別的減肥成分，但也不會(huì)增胖。
減肥的一個(gè)基本概念是消耗的熱量大于所吸取的熱量，蛇果對減肥并沒有什么特別的作用，但蛇果是水果，含有豐富營養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)熱量也不高，所以也不會(huì)增胖，適合減肥期間食用。
蛇果的熱量不高。
蛇果的熱量是55千卡每100克，在蘋果中是屬于熱量稍微高一點(diǎn)的，青蘋果的熱量是52千卡每100克，紅富士的熱量是49千卡每100克，但蛇果還是低熱量的食物，慢走一個(gè)小時(shí)消耗的熱量就在250千卡左右。
蛇果是比較適合在減肥期間食用的。因?yàn)樗鼱I養(yǎng)豐富的同時(shí)還熱量低，既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還能在同樣飽腹的情況下提供更少的熱量，而且蛇果還是富含膳食纖維的水果，膳食纖維會(huì)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快食物通過胃腸道，減少吸收，這對減肥也是有幫助的。
蛇果一般一天吃一個(gè)就可以了。蛇果個(gè)頭比較大，一個(gè)一般在200克以上，大的可達(dá)500克，而一個(gè)人一天的水果攝入量在200-400克就可以了，所以一天吃一個(gè)蛇果就夠了。
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