時間：2017-04-17 09:00:00 編輯：5號網-pmm 475
有些女生比較的胖，對自己的身材很是討厭，總想著要減肥瘦身。那么蒲公英泡水喝能減肥嗎?蒲公英泡水喝可以減肥嗎?
材料：蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鮮檸檬10片。
做法：材料洗凈入鍋，加3碗大水同煮，熬至2碗水時，?；鸺纯?。
用法：每天早、晚飯前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日為一療程。
瘦身功效：此茶能達到清熱利尿、減低血脂的減肥效果，對水腫型的虛胖mm尤其適合。
材料：蒲公英100g(或干品30g)，粳米200g，豬瘦肉末50g，鹽適量。
做法
1、將蒲公英洗凈，用鹽、味精腌制10分鐘。
2、粳米洗凈入鍋，加2大碗水煮，煮開后，加肉末同煮。
3、水再次開時加蒲公英，改小火熬30分鐘左右即可。
材料：蒲公英100g(或干品30g)，綠豆150g。
做法：蒲公英洗凈入鍋，加1大碗水煎20分鐘，過濾去渣，再用濾液將洗凈的綠豆煮至開花，根據(jù)口味加蜂蜜即可。
瘦身功效：此湯特別適用于體熱、便秘肥胖型的mm，堅持服用2周就可達到瘦身效果。
用法：可代替三餐主食，一餐1碗。
瘦身功效：此粥的營養(yǎng)非常豐富，服用15天就能看到明顯的瘦身效果，而且還具有排毒養(yǎng)顏、清熱潤肺的作用。
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