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時(shí)間:2017-05-09 11:05:58 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 2948
大家在吃任何水果的時(shí)候,首先想到的是否可以同時(shí)吃的水果就是牛奶了。畢竟牛奶是最常見的一種飲品,而且搭配水果味道非常好。那么,油桃和牛奶能一起吃嗎?喝完牛奶能吃油桃嗎?
油桃最好不要和牛奶一起吃。
原因如下:
牛奶屬于高蛋白食物,牛奶中的蛋白質(zhì)80%以上為酪蛋白,如在酸性情況下,酪蛋白易凝集,易導(dǎo)致消化不良和腹瀉,因此在食用牛奶或乳制品后建議不要馬上食用水果。
如果要吃就分開吃,中間至少間隔30分鐘。油桃好吃,營養(yǎng)也豐富,但千萬不要多吃,因?yàn)槌蕴嗳菀咨匣稹?/p>
牛奶油桃飲
用料
油桃兩個(gè),牛奶,冰塊適量。
步驟
1、將冰塊打成刨冰,加入少許牛奶。
2、再將切成小丁的油桃放在上面。
牛奶油桃飲 清涼的夏季飲品
3、將做法1和2中的原料放入料理機(jī),打碎即可。
小貼士
1、做法1和2中的原料不必打得太碎,有點(diǎn)果肉,口感會更好。
2、本品為了帶來清涼的效果,于是加入冰塊。
1、補(bǔ)鈣,提高身體抵抗力。
2、能夠抑制膽固醇水平。
3、潤腸、對腸胃有保護(hù)作用。
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