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時間:2016-02-05 09:05:42 編輯:本站整理 575
每天喝杯紅糖水對身體是有幫助的,紅糖水有著刺進血紅細胞的分裂,讓你的血液質量更加完善,紅糖水對女性有很好的作用,在經(jīng)期時喝紅糖水能起到補血治療的功效,還有更多的好處與壞處等著你來看哦。
紅糖的好處在于「溫而補之,溫而通之,溫而散之」,也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人,也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱,特別是大病初愈的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。
紅糖水基本沒有什么壞處,一千克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克,紅糖還含有十分豐富的微量元素成分,其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。女性喝紅糖水可以補充身體損失的血液。中醫(yī)認為陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。此外,在服藥時,也不宜用紅糖水送服 。
中醫(yī)認為紅糖性溫味甘,入脾,具有益氣、緩中、化食之功能,能健脾暖胃,還有止疼、行血、活血散寒的效用。
紅糖水可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。
紅糖水和姜茶一樣,是性質比較偏熱一點的飲料,長期喝紅糖水,能夠起到暖胃保健的作用。
喝紅糖水能夠增加體內的鐵元素含量,起到補血的益處,對于因為血氣虧損而造成的面色暗黃、月經(jīng)不調起到輔助治療的作用。
一些女性面色暗黃、蒼白、沒有血色,可以通過和紅糖水來補充保養(yǎng),能夠使得面色紅潤有光澤,且皮膚的彈性也會有較大的提高。
很多人體內濕氣和寒氣非常重要,表現(xiàn)為手腳皮發(fā)冷,經(jīng)常感冒咳嗽,通過和紅糖水,可以有效驅寒祛濕,起到一個平衡的療效。
常喝紅糖水,可以起到調節(jié)體內血糖含量的作用,一些女性長期低血糖,頭暈、眼花非常難受,那么,就可以通過常喝紅糖水來調理。
由此可見,女性朋友可以經(jīng)常的喝喝紅糖水,在平時的生活中是很有必要的,還可以有效的預防女性低血糖的,所以女性朋友不妨每天來一杯。
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮,有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮,不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風味的點心。
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