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15歲女孩體重多少是正常的?15歲女孩體重怎么計算?

時間:2016-02-18 15:13:24 編輯:本站整理 1431

15歲的女孩身體正處在高速發(fā)育當(dāng)中,因此每天要特別注重營養(yǎng)的攝入,愛美的女孩更加要注意身材的保持。那么15歲女孩體重多少是正常的?15歲女孩體重怎么計算?

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15歲女孩體重多少正常

兒童醫(yī)院趙醫(yī)生表示15歲女孩的體重在40公斤左右是正常的標(biāo)準(zhǔn),同時身高是在1米5左右,滿足這些的才是正常的發(fā)育。

15歲女孩體重怎么計算

標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=年齡x2+8(7-16歲)

輕度肥胖:超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%-30%

中度肥胖:超過標(biāo)準(zhǔn)體重40%-50%

重度肥胖:超過標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上

BMI法:體重指數(shù)BMI=體重(公斤)/身高(米)的平方,即kg/m2

15歲女孩太輕吃什么好

每天多吃雞蛋:蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸,多吃雞蛋可以增重長高。
早餐不能省掉:有許多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事實在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管體重多少,早餐一定要吃。
多吃新鮮蔬菜:維生素是生命的泉源,為了美容及營養(yǎng),每天要補給充分的維生素。

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