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普洱茶能不能天天喝？天天喝普洱茶好嗎？

時間：2017-05-23 15:21:50 編輯：cwh 878

普洱茶是一種減肥效果很好的茶，很多人會常喝，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹普洱茶能不能天天喝？天天喝普洱茶好嗎？

普洱茶能不能天天喝

可以的。

普洱茶，又名滇青茶，屬于黑茶類，因原運銷集散地在普洱縣，故名普洱茶。

保健功能

普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。

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普洱茶喝了有什么好處

抗氧化、防衰老?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明人體衰老最重要的原因是脂質(zhì)的過氧化和過量的自由基產(chǎn)生，茶葉具有很強的抗氧化作用和清除自由基的功效，因而具有明顯的防衰老作用。許多研究證明茶葉中的有效組分EGCG的抗氧化活性遠高于維生素C、維生素E。瑞典科學家曾比較了紅茶、綠茶和21種蔬菜和水果的抗氧化活性。結(jié)果表明綠茶和紅茶的抗氧化活性比供試蔬菜和水果高許多倍。

提高免疫性。人體的免疫性反映了對疾病的抵抗力。人體的免疫性可分為血液免疫和腸道免疫。飲茶可以增加血液中白血球和淋巴細胞的數(shù)量、提高血液免疫性。最近在美國報告茶葉中的茶氧酸在人體中可以使血液免疫細胞對外界侵襲產(chǎn)生抵御反應(yīng)。除了血液免疫外，飲茶還可以增加腸道中的有益細菌(如雙歧桿菌)數(shù)量，減少有害細菌的數(shù)量，從而捉高腸道免疫。

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喝普洱茶注意事項

一.喝普洱茶忌空腹飲茶

茶入肺腑會冷脾胃。茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì)，對腸胃有一定的刺激性，如果空腹喝茶，，容易造成腸胃不適。另外，空腹飲茶時腸道會吸收茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，會讓人產(chǎn)生頭暈、心慌的“醉茶”現(xiàn)象。

二.喝普洱茶忌喝頭遍茶

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很多人認為，茶葉第一遍泡出來的茶水營養(yǎng)最充足，而隨著泡的次數(shù)越多，茶葉的營養(yǎng)價值就越低。其實，懂茶的人一般都不喝“頭遍茶”，由于茶葉在栽培與加工過程中很可能受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉表面可能會有一定的殘留，而且茶會沒有韻味。

三.喝普洱茶忌飯前后馬上飲茶

以前有網(wǎng)友說：飯后立即飲茶，等于喝毒藥!其實，飯后馬上喝茶稱為喝“毒藥”雖然太過夸張，但是飯前飯后20分鐘左右確實不宜大量飲茶，特別是飲濃茶。習慣在飯后，馬上喝杯茶，認為這樣可以促進消化。實際上，這并不是個好習慣，它不僅會導致消化不良，還有可能增加患結(jié)石的風險，因為這樣做會沖淡胃液，影響消化。中醫(yī)認為"苦寒必傷脾胃",過度飲茶首先會傷脾胃，"