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黑茶減肥一個(gè)月減多少？黑茶減肥多久可以見(jiàn)效

時(shí)間：2017-06-07 16:28:52 編輯：本站整理 971

對(duì)于夏天想減肥的人來(lái)說(shuō)，飲用黑茶是個(gè)不錯(cuò)的方法，不過(guò)減肥的人也更注重減肥或反彈的效果。那么，黑茶減肥一個(gè)月減多少？黑茶減肥多久可以見(jiàn)效？

黑茶減肥一個(gè)月減多少

黑茶中的氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，并促進(jìn)脂類物質(zhì)排出。還可以活化蛋白質(zhì)激酶，加速脂肪分解，降低機(jī)體內(nèi)的脂肪含量，具有全身減肥的功效，而對(duì)抑制腹部脂肪的增加效果最為顯著。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用，黑茶還可以通過(guò)清理腸胃，分解腸道油脂、清理體內(nèi)廢物并排出，排毒養(yǎng)顏，黑茶讓您輕松甩掉游泳圈、啤酒肚，解決“心腹”之患，還你小蠻腰。

很多朋友喝一個(gè)月左右就有明顯的效果，瘦了三至四斤不等，特別是小肚子最為明顯，當(dāng)然也有個(gè)體差異。

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喝黑茶減肥會(huì)反彈嗎

茶葉專家指出，安化黑茶降脂減肥效果突出，常喝還能保持不反彈。

黑茶減肥效果因人而異，一般神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有減輕。很多人喝黑茶，配合科學(xué)的飲食和一定量的運(yùn)動(dòng)，都能在一個(gè)月后減掉二十多斤。

在多種茶類中，黑茶是最佳的減肥茶飲。它能有效削減腹部脂肪聚積，并且不會(huì)反彈。一杯黑茶只含有約4卡路里的熱量，其降脂作用主要來(lái)自三個(gè)方面：

一是由茶多酚、維生素C等多種有用成份共同感化，幫忙脂肪分化和消化；

二是黑茶發(fā)酵過(guò)程中形成的多種有益菌群綜合感化（菌群感化可以削減小腸對(duì)甘油三脂和糖的攝入，進(jìn)步酵素分化腰腹部脂肪）；

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三是黑茶中的咖啡因能幫忙加強(qiáng)身體焚燒脂肪的本領(lǐng)。

而在所有黑茶中，安化黑茶的減肥效果尤其突出，經(jīng)研究，安化黑茶在渥堆過(guò)程中，由于益生菌作用、濕熱作用、自動(dòng)氧化作用等綜合因素的影響，產(chǎn)生一種叫普諾爾的成份，從而起到了防止脂肪堆積的作用。常喝安化黑茶，減肥效果很好哦，被肥胖困擾的朋友不妨試試。

黑茶的功效與作用

其主要品種有湖南黑茶、湖北佬扁茶、四川邊茶、廣西六堡散茶，云南普洱茶等。其中云南普洱茶古今中外久負(fù)盛名，是發(fā)效茶，屬于堿性類，可以放幾十年的，時(shí)間放的越久越值錢！口感當(dāng)然很好啦，因?yàn)槭菍儆诤诓桀惖?，沒(méi)有綠茶的苦澀，作為清腸消脂刮油水還行，用來(lái)減肥就不會(huì)有很大作用，還具有美容、治療皮膚性疾?。芊乐蛊つw上黑色素的沉淀）、提神醒腦、促進(jìn)消化、治痢疾、醒酒、提高免疫力、降血脂。

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黑茶清熱利尿代表：普洱、舊六安

特性：性質(zhì)溫潤(rùn) ? 好處：清腎火、解肥膩和消滯，例如當(dāng)吃得多月餅的時(shí)候要來(lái)消滯去肥就再合適不過(guò)了，老少咸宜。

合適水溫：攝氏100度

黑茶中含有多種有利于人體健康的有效成分，中國(guó)西北民眾素有“寧有三日無(wú)糧，不可一日無(wú)茶”之說(shuō)，這個(gè)茶就是黑茶。我們也實(shí)地作過(guò)調(diào)查，牧民們反映，一天不喝黑茶肚子就脹，三天不喝黑茶人全身無(wú)力，就象病了一場(chǎng)一樣。牧民們把煮過(guò)的茶渣給馬吃，馬也要精神得多。我們還注意到這么一個(gè)現(xiàn)象，有些游牧民族放牧逐草而居，整個(gè)冬天根本沒(méi)有蔬菜和水果，人體需要的植物性維生素完全取自于茶葉，一個(gè)冬天下來(lái)，人也健健康康