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提子和桃子能一起吃嗎?提子和桃子一起吃好嗎?

時(shí)間:2017-06-16 10:19:02 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1036

現(xiàn)在市面上的桃子非常的多,同時(shí)提子也有少量的上市了。同為水果,難免會(huì)一起食用。那么,提子和桃子能一起吃嗎?提子和桃子一起吃好嗎?

桃子跟提子能一起吃嗎

二種水果,所含有的成分都差的不是太多,各種維生素,礦物質(zhì),都是含有的,且不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)。即不相克。故是可以一起吃的。

提子和桃子能一起吃嗎?提子和桃子一起吃好嗎?

紅提屬于葡萄類的,是清血熱的,利尿的,吃多不會(huì)上火。桃子富含蛋白質(zhì)、糖類、膳食纖維、維生素B1、B2、C、磷、鐵、鈣、鉀等。桃子味甘酸,性溫,有生津潤(rùn)腸、活血消積、豐肌美膚作用。

提子和桃子能一起吃嗎?提子和桃子一起吃好嗎?

桃的功效與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、果膠

桃子富含膠質(zhì)物,這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分,能達(dá)到預(yù)防便秘的效果。

2、鉀

桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。

3、鐵

桃中含鐵量較高,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對(duì)身體健康相當(dāng)有益。故吃桃能防治貧血。

4、碳水化合物

富含碳水化合物,構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);儲(chǔ)存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);解毒;增強(qiáng)腸道功能。

5、維生素C

富含維生素C,維C具有保護(hù)牙齒健康,預(yù)防動(dòng)脈硬化,清除自由基防癌,保護(hù)細(xì)胞、解毒,保護(hù)肝臟,提高免疫力、應(yīng)急能力。

6、多種維生素

桃子含有維生素A、維生素B和維生素C,兒童多吃桃子可使身體健康成長(zhǎng),因?yàn)樘易雍械亩喾N維生索可以直接強(qiáng)化他們的身體和智力。

提子和桃子能一起吃嗎?提子和桃子一起吃好嗎?

提子的食用禁忌

1、吃完提子后不宜立刻喝水,會(huì)容易導(dǎo)致腹瀉。

2、糖尿病患者,便秘者,脾胃虛寒者要少吃提子。

3、魚、蘿卜最好也不要跟提子一起食用,以免造成身體的不適。

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