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時間:2017-08-08 12:28:40 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 4816
龍宮果是一種水果,剝開之后有點像是開了瓣的荔枝,又名佛頭果,是泰國的一款熱帶水果,也是去泰國必吃的水果之一,甜美多汁!那么, 孕婦尅吃龍宮果嗎?
孕婦可以吃龍宮果
龍功果又名龍宮果、香果、佛頭果,一種生長在泰國南部濕熱地區(qū)的水果。龍宮成串生長,小圓球狀,果皮淡黃。外形似微型馬鈴薯,果肉似微型山竹,氣味與龍眼相似剝皮即食,果肉濁白,味道醇美,甜中微酸,口感有點像荔枝,但果肉更有質(zhì)感一些,水分更多,酸甜可口,據(jù)說是泰國王妃最愛的水果。這龍宮果有不同品種,有的酸得很難吃,有的很甜,買時要小心。龍宮果大家可能都覺得很稀奇,很像枇杷的樣子,所以也被人們稱作“泰國枇杷”,它的果皮比較厚,揭開果皮是白色的果肉,果肉汁多味甜、清香沁人,但是果核特苦。當(dāng)?shù)厝艘虼藢⑺Q“愛情果”,意思是它與愛情的感覺很相似,先有神秘的外表包裹,當(dāng)愛情發(fā)生時同樣有甜蜜、沁人心脾的感受,而當(dāng)愛情消逝時,也會有苦不堪言的感覺。這種水果不容易保鮮,因此多半只能在當(dāng)?shù)仄穱L。
龍宮果又名椰色果,卵圓形狀,直徑約5厘米,酷似桂圓,稍大。20-30個果實擁簇成串地結(jié)在樹枝上。果皮呈黃褐色,剝皮后果肉多瓣,略有彈性,乳白色肉,半透明帶小籽。清香似柚子,味甘如荔枝,微酸,籽苦、無毒。
龍宮果營養(yǎng)價值高,其中每100克的龍宮果含有以下營養(yǎng)素:7.8-14.2 克碳水化合物、0.4-0.7 克蛋白質(zhì)、10–19毫克鈣、20毫克磷、1毫克鐵、0.05毫克硫胺素、0.02 毫克維生素、B20.5 毫克鹽酸、4-13.4毫克維生素C。龍宮果全身是寶,藥用價值高,果皮烘干后既可以用來驅(qū)蚊,也可以用來治療腸內(nèi)寄生蟲和腹瀉;籽粉用于降燒;樹皮用于治療瘧疾和蝎螫傷。
也有稱龍公果、龍宮果,是一種生長在泰國南部濕熱地區(qū)的水果,外表長得像龍眼,拿在手里又有點像小土豆。剝開外皮,里面像大蒜一樣分瓣排列,果肉比較有質(zhì)感,口感酸甜。不過,剝過龍功果的手黏黏的,有點像碰到樹上的松脂一樣,好像很難用紙擦干凈
柿子——對付妊娠高血壓
柿子營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。吃柿子應(yīng)該以一餐一個為宜,因為柿子雖然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療作用,但是它有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便干燥。
孕婦吃水果可以補充維生素,礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素
香蕉——可以治療孕期牙痛
懷孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉,因為香蕉是鉀的極好來源,并會有豐富的葉酸;而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。
此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內(nèi)皮的作用,這對于孕婦是十分有利的。
蘋果——預(yù)防寶寶哮喘
蘋果不僅富含鋅等微量元素,還富含脂質(zhì)、多種維生素等營養(yǎng)成分,尤其是細纖維含量高,有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育,有助于胎兒后天的記憶力。而且,調(diào)查發(fā)現(xiàn),在懷孕期間多吃蘋果的孕婦,其孩子患上哮喘的機會較少。孕婦每天吃1-2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。
芒果——有效緩解孕吐
芒果果實營養(yǎng)價值極高,有益胃、止嘔、止暈的功效,對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。
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