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吃韭菜苔回奶嗎？韭菜苔和蒜苗是一回事嗎

時(shí)間：2017-08-14 14:23:02 編輯：本站整理 1665

哺乳期很多媽媽們需要母乳喂養(yǎng)，但是日常飲食過(guò)程中需要避開(kāi)回奶性的食物。那么，吃韭菜苔回奶嗎？韭菜苔和蒜苗是一回事嗎？

吃韭菜苔回奶嗎

如果你是正在哺乳的媽媽并考慮繼續(xù)哺乳，建議這段時(shí)間少吃甚至不吃韭菜，因?yàn)榫虏藭?huì)抑制乳汁分泌，是回奶的食物，這種情況雖因個(gè)人而異，建議還是少吃。

另外，哺乳期內(nèi)，忌吃辣椒、桂皮、大蒜、花椒、大麥芽、丁香、芥末、咖啡、濃茶、等刺激性食品;忌吃各種冰鎮(zhèn)冷飲、苦瓜、香蕉、西瓜、生黃瓜、生菜瓜、田螺、螺螄、柿子、柿餅、螃蟹等性寒大涼食品。多吃雞湯、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)湯、豬蹄湯?？赏ㄈ橹π?。

韭菜苔和蒜苗是一回事嗎

不是，蒜苗是大蒜，而韭菜苔是韭菜長(zhǎng)出的嫩莖做菜吃，甚至一般韭菜苔上帶有花苞。

食療作用

韭苔味甘、辛、性溫;具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫中降逆、補(bǔ)中益肝、活血化瘀、通絡(luò)止血、潤(rùn)肺、護(hù)膚、防治風(fēng)寒感冒及夜盲癥之功;適用于陽(yáng)痿、遺精、早泄、噎膈、反胃、肝病、跌打損傷、腰膝痛、尿頻、白帶多、胸脅痛等癥。

韭菜苔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

韭苔含大量維生素A原，有潤(rùn)肺、護(hù)膚、防治風(fēng)寒感冒及夜盲癥之功。此外，韭苔不僅是美味佳蔬，而且也有較高的藥用價(jià)值。其味甘辛、性溫，具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫中降逆、補(bǔ)中益肝、活血化瘀、通絡(luò)止血等作用，適用于陽(yáng)痿、遺精、早泄、噎膈、反胃、肝病、跌打損傷、腰膝痛、尿頻、白帶多、胸脅痛等癥。

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