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百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_百香果的功效與作用及食用禁忌

時(shí)間：2017-08-24 16:01:16 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 1227

買了一箱的百香果，這次打算吃個(gè)夠，比我想象中的要大，特別的新鮮爽口。那么百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?百香果的功效與作用及食用禁忌有哪些?

百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1百香果中含有豐富的維生素，能夠幫助人們美白，也能補(bǔ)充人們每天的維生素的需要，百香果還有抗氧化的功效，能夠幫助人們保持年輕的狀態(tài)，女性朋友在生活當(dāng)中就可以經(jīng)常吃一些。

2其實(shí)我們?cè)谏町?dāng)中都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌傧愎?，百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此，長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，對(duì)于想要減肥的朋友來(lái)說(shuō)，還可以幫助我們塑造優(yōu)美的體型。

3我們?cè)诔园傧愎臅r(shí)候可以取一個(gè)百香果，切開(kāi)挖取中間果汁，放入杯中，加水,加適量白糖漿調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香味、營(yíng)養(yǎng)俱佳的果汁。在生活當(dāng)中，我們多吃一些百香果，不是我們身體所需的多種維生素。

百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_百香果的功效與作用及食用禁忌

百香果的功效與作用

1百香果這種水果呢香氣非常的濃郁而且呢吃起來(lái)也非常的酸甜可口同時(shí)那也能夠達(dá)到一個(gè)生津并且止渴的作用，如果在飯前吃的話也可以達(dá)到一個(gè)增強(qiáng)食欲的效果，而且能夠促進(jìn)消化，

2如果百香果曬干了之后呢也可以作為中藥來(lái)進(jìn)行使用，能夠有一個(gè)比較好的去風(fēng)濕的作用，同時(shí)那也可以活血止痛，如果感冒了的話可以適當(dāng)?shù)馁I一些百香果吃，可以緩解鼻子不通氣兒的情況。

3長(zhǎng)期食用百香果呢因?yàn)槔锩婧刑貏e多的維生素，包括維生素c維生素，e都能夠幫助身體有一個(gè)降低血脂的作用，同時(shí)那也能阻止動(dòng)脈發(fā)生硬化的情況，高血壓患者吃了還可以有降血壓的作用。

百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_百香果的功效與作用及食用禁忌

百香果的食用禁忌

1、患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎進(jìn)食。

2、百香果籽很難從百香果里分離出來(lái)，所以在吃果子的時(shí)候，難免會(huì)吃到果籽。有些人可能會(huì)擔(dān)心吃下太多的百香果籽會(huì)對(duì)身體造成什么不良影響。但是百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太過(guò)擔(dān)心的。

百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_百香果的功效與作用及食用禁忌