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上火可以喝咖啡?上火喝咖啡有什么好處

時間:2016-03-22 10:54:04 編輯:本站整理 457

上火本來就是件難受的事情,很多朋友上班咖啡是少不了的,那么如果上火還能喝咖啡嗎?上火喝咖啡的話有什么好處呢?下面小編來向大家介紹一下!

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上火可以喝咖啡

建議不要喝咖啡

方醫(yī)科大學南方醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師周迎春答:從中醫(yī)角度講,咖啡有利尿的作用,易增加體內水分的流失,所以喝完咖啡后會感覺口干舌燥?;饸鈧?,上火本身就會導致口干舌燥、咽喉疼痛、皮膚干燥和大便干結等陰液不足的癥狀,因此,建議上火的時候別再喝咖啡,以免火上澆油。

咖啡好處

1.解酒。酒后喝咖啡,能使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。

2.利尿除濕??Х纫蚩纱龠M腎臟機能,排出體內多余的鈉離子,提高排尿量,改善腹脹水腫,有助減重瘦身。黑咖啡更有利尿作用。

3.緩解便秘。咖啡可以促進代謝機能,活絡消化器官,對便秘有很大功效。

4.改善肝臟功能。研究結果稱患有肝炎或肝硬化等丙型(C型)慢性肝臟疾病的患者,每天飲用一杯以上滴漏咖啡(drip coffee)的話,其肝臟的機能將會得到改善。

5.開胃助食??Х纫驎碳そ桓猩窠?jīng),刺激胃腸分泌胃酸,促進消化、防止胃脹、胃下垂,及促進腸胃激素、蠕動激素,使快速通便。

6.熄風止痙??Х瓤稍黾痈呙芏饶懝檀?,加速代謝壞的膽固醇,減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。

7.美容皮膚。餐后喝杯黑咖啡,能有效地使皮膚變白。黑咖啡還可以促進心血管的循環(huán)。

8.防止心血管疾病。低血壓患者每天喝杯黑咖啡,可以使自己更佳。

怎樣喝咖啡不上火

咖啡是公認的健康飲品,但喝咖啡一定要合理、科學飲用,才能有益于健康,要做到適時適量。清晨起床后喝一杯為的是醒腦,白天工作時輕呷一口可提神,此時咖啡可稍濃。而餐后或晚間飲咖啡以略輕淡為宜??Х然虿瓒加刑嵘裥涯X的作用,但不舒適宜餐中伴飲,應在餐后飲用。有的朋友非常愛喝咖啡,但怕常喝會上火。我們??吹皆S多人光點咖啡,這種喝咖啡的方式是不易于健康的。應該在品咖啡時配搭一杯白水,這樣做有兩種好處:

第一、在品咖啡前先喝一口白水,沖掉口中異味。

第二、由于咖啡的利尿功能,多喝白水,增強排尿量促進腎功能。這樣,既品味了咖啡的美味,又不必擔心上火,真是一舉兩得。

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