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對于在家無聊或者上班上學時無聊的時候就會拿出零食來吃個不停，這樣吃真的好嗎？其實具有關(guān)專家調(diào)研零食吃多了是很不好的，對身體會產(chǎn)生許多毛病問題，需要合理的控制好零食。...【詳情】
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2015-12-30
現(xiàn)在都是21世紀了，飲食需要科學合理的安排時間才行，這樣才是對身體更好的保護，那么，什么時間進食，什么時間不能進食呢？接下來就讓我們來看看吃飯時間表的安排吧，讓我們跟著時間一起走出健康。...【詳情】
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2015-12-30
高麗菜也就是我們平常說的包菜或者卷心菜，其擁有抗氧化、抗癌、營養(yǎng)價值高的特性，目前市面上一顆高麗菜的價格并不會很高，是冬天便宜又健康的蔬菜之一，不過，一整顆的高麗菜常無法在短時間內(nèi)吃完，得在冰箱里擺上好幾天，該怎么處理？...【詳情】
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2015-12-30
對于許多肥胖的人來說，減肥就是他們的希望，那么想要減肥就要從生活習慣開始，先讓我們從早餐開始，吃好早餐能讓你快速減肥哦，不信的話就讓我們先來看看吧。...【詳情】
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2015-12-30
杏是一種非常不錯的水果類食物，其含有的營養(yǎng)價值非常之高，功效作用也很不錯，能抗癌、潤肺等，值得大家嘗試哦，接下來就讓我們來看看具體的內(nèi)容吧。...【詳情】
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2015-12-29
苦菜是一種非常具有清熱解毒功效的食物，上火的朋友不妨試試苦菜，綠色營養(yǎng)又健康，它還能防治貧血，預防癌癥病發(fā)，增強人體的免疫力，效果非常不錯，接下來就讓我們一起來看看吧。...【詳情】
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2015-12-29
相對于綠色食物來說大家應該多吃點，綠色食物能有效幫助人體促進健康好身體，讓你不在為小毛病而困擾，今天就要為大家介紹的是扁豆，它能清熱解毒，還能抗老化哦。...【詳情】
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2015-12-29
對于綠豆相信大家都知道，也吃過，特別是夏天吃的人最多，為什么夏季那么多人喝綠豆湯呢？那是因為它的神奇功效能幫助身體，接下來就讓我們來看看綠豆的具體內(nèi)容吧。...【詳情】
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2015-12-29
?健康食物雖然應該包含在我們的飲食計畫中，但是食用的時間點也很重要。有些食物在睡前吃反而會引起水腫和腹脹，讓你更加的難以入眠。像是黃瓜、西瓜和花生等食物。你可以改喝熱牛奶或是堅果，幫助入眠。...【詳情】
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2015-12-29
腎虛怎么辦？怎么調(diào)理？吃什么食物？等等，這都是大家比較關(guān)心的問題，那么真正到了腎虛的時候又該怎么辦呢？接下來就讓我們看看這些補腎的食物吧。...【詳情】
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2015-12-28
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