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腎虛怎么調(diào)理?靠食物補(bǔ)回來

時間:2015-12-28 15:29:37 編輯:本站整理 445

腎虛怎么辦?怎么調(diào)理?吃什么食物?等等,這都是大家比較關(guān)心的問題,那么真正到了腎虛的時候又該怎么辦呢?接下來就讓我們看看這些補(bǔ)腎的食物吧。

補(bǔ)腎的飲食:

阿膠

阿膠:用于血虛經(jīng)少、沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內(nèi)鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。

阿膠燭大専:大棗30枚煮熟,加入阿膠10克場化。

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桂圓

桂圓:用于肝腎虧虛所致的血虛失眠、心慌等更年期癥狀。

桂圓杞蛋:桂圓肉30克,枸杞子20克,煮沸后,加入剝皮的熟雞蛋,再煮半小時

海參

海參:滋陰潤燥,用于經(jīng)前期緊張綜合征及更年期綜合征。

海參冰糖羹:水發(fā)海參100克,加水煮爛,調(diào)入冰糖。

甲魚

甲魚:用于陰虛血熱、沖任不固導(dǎo)致的崩漏,月經(jīng)過多,以及慢性腎炎引起的高血壓。

拘祀甲魚:甲魚1只,枸把子30克,加水燉2小時。

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鱉甲

鱉甲:軟堅(jiān)散結(jié),用于乳腺增生,子宮肌瘤。

鱉甲夏枯草湯:鱉曱1只,夏枯草50克,共煮1小時。

當(dāng)歸

當(dāng)歸:用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對子宮的作用取決于子官的功能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當(dāng)歸益母草蛋:當(dāng)均30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

百合

百合:養(yǎng)陰清心安神,治療更年期綜合征。

西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,梗米100克,共煮粥。

黑芝麻

黑芝麻:補(bǔ)肝腎,益精血,用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。

黑芝麻燭雞:黑芝麻印克,塞入雞腹中,加水燉2小時。

黑豆

黑豆:用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調(diào)味。

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