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為什么發(fā)胖先胖臉發(fā)胖先胖臉的原因

時間：2019-08-19 08:40:37 編輯：本站整理 378

很多人在不知不覺中會就發(fā)胖，其實發(fā)胖的原因有很多，內(nèi)分泌失調(diào)或者其他的一些因素都會導(dǎo)致我們發(fā)胖，那么發(fā)胖為什么先胖臉呢，今天我們就一起來看看吧！

為什么發(fā)胖先胖臉

首先，胖人先胖臉可能真的存在，但是與個人體質(zhì)有關(guān)。脂肪容易在某個部位堆積，但這種現(xiàn)象一般極少發(fā)生，之所以存在“肥胖先胖臉”現(xiàn)象，更多是一種錯覺。平時對自己臉部關(guān)注過多，或臉部骨骼寬、全身肥胖等，讓我們覺得自己的臉胖了。此外，臉部皮膚松弛、下垂，也會給產(chǎn)生臉大的錯覺。

為什么發(fā)胖先胖臉發(fā)胖先胖臉的原因

一生中最容易發(fā)胖的階段

1、新婚時期

美國疾病防治中心的最新研究表明，婚后夫妻二人肥胖的幾率變大，而結(jié)婚時間越長，肥胖幾率越高。營養(yǎng)學(xué)家認為，新婚時期更多的時間廝守在一起，缺少了鍛煉的機會，生活方式習(xí)慣一致，注意力不再放在個人形象上，體重就可能會增加。

2、節(jié)食停止后

對于部分人群來說，節(jié)食并不能起到持續(xù)減肥的效果，停止節(jié)食后的身體甚至比以前更容易發(fā)胖，這需要一個平衡穩(wěn)定的科學(xué)飲食習(xí)慣來控制，原因是停止節(jié)食后，新陳代謝率降低10%，即使加少量飲食也會造成熱量聚集重新反彈。

3、新工作壓力

當你面臨一份新工作時，往往具有較大的壓力，需要付出較多的精力，容易改變已養(yǎng)成的好習(xí)慣，勞累過度、睡眠不足、生活不規(guī)律等都會導(dǎo)致身體饑餓感而增大食欲，工作緊張還會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，如導(dǎo)致壓力激素皮質(zhì)醇增加，人也容易發(fā)胖。

4、產(chǎn)后肥胖期

女性懷孕期由于缺乏運動和營養(yǎng)過剩都會引起發(fā)胖，身材嚴重走樣臃腫。生育后時間又大多在照顧幼兒，缺乏時間進行科學(xué)的瘦身恢復(fù)，一般不可能很快瘦下來，特別是腰腹部位。原本就沒有良好生活習(xí)慣的人，此時更要制定一個健康的飲食和鍛煉習(xí)慣。

5、戒煙后

部分人群戒煙后身體會發(fā)胖很多，這是因為煙堿、尼古丁等本身具有抑制人體大腦饑餓中樞，不易產(chǎn)生饑餓感，進食較少體內(nèi)攝入的熱量就少，身體就不易發(fā)胖，當戒斷煙癮后最明顯的變化是食欲大振，一定要控制飲食，少6、攝入高熱量食品。

好在現(xiàn)在減肥瘦身的方式非常多，如果體重“失控”，超聲溶脂、甚至吸脂術(shù)都是快速、有效的減肥方式。

為什么發(fā)胖先胖臉發(fā)胖先胖臉的原因

失眠會導(dǎo)致身體發(fā)胖嗎

失眠是很有可能會導(dǎo)致發(fā)胖的。因為很多人可能不了解人在睡覺的時候會分泌一種叫做“瘦素”的東西可以幫助我們抑制脂肪的堆積，失眠的時候就會影響“瘦素”的分泌，另外失眠還容易使人感饑餓從而導(dǎo)致長胖，下面就來具體看看。

為什么發(fā)胖先胖臉發(fā)胖先胖臉的原因

體質(zhì)性肥胖是脂肪細胞數(shù)目較多

近年來研究發(fā)現(xiàn)，有胎兒期第30周至出生后1年之內(nèi)，人的脂肪細胞有一極為活躍的增殖期，在此期間如營養(yǎng)過剩可使脂肪細胞數(shù)目增多。以后脂肪細胞數(shù)不增多，但可以肥大增重，減肥時又可以縮小。

另外，體質(zhì)性肥胖也與遺傳有關(guān)。有統(tǒng)計資料表明，父母均胖的子女肥胖率高達87%，父母有一方胖的，子女肥胖率為50%，而體重正常的父母，子女僅有10%發(fā)展為胖人，這種性質(zhì)的肥胖在青少年身上表現(xiàn)得少一些，因為青少年愛活動，運動量也大，加上生長發(fā)育之需，食物大多以產(chǎn)生熱量和供應(yīng)生長之需耗費掉了。

但到中年以后，代謝變慢，加上活動減少，具備這種體質(zhì)的人就胖起來了。