時間：2019-09-15 15:25:17 編輯：本站整理 157
肥胖一直困擾著很多人，每個人肥胖的原因不同，肥胖的類型也不同，水腫型肥胖身體都比較容易浮腫，這一類人一般都是由于身體不太健康導(dǎo)致。
水腫型肥胖主要表現(xiàn)為：食欲一般，但手腳無力;不喜歡運動;吃完飯渾身發(fā)軟想躺下;嘴里發(fā)粘;尿不通;易壞肚子;早晨起來時眼睛浮腫等;四肢沉重、腹部常會有飽漲感，而且手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。
1、外表看來腫腫、泡泡的;
2、經(jīng)常處于壓力;
3、常熬夜，睡眠不足;
4、每天飲水低于2000CC;
5、喜歡咸、辣、油等重口味;
6、外食一族;
7、嘴饞，愛吃甜點;
8、沒有運動習(xí)慣;
9、血壓偏低;
10、過度減肥;
11、荷爾蒙分泌不正常。
tips：以上問題，只要有3項或以上符合，你就一定屬于外強(qiáng)中干的虛胖水腫型。
如果是臉部浮腫,一般是早晨最明顯，而浮腫表現(xiàn)為按之凹陷，松手后緩慢恢復(fù)正常。所以，判斷是否為水腫臉不妨早起用手指按一按臉部肉多的地方，看是不是按下去就有一個明顯的凹陷處，然后這個凹陷恢復(fù)的比較慢。但如果是脂肪臉，按壓后皮膚會很快恢復(fù)原狀，皮膚表面沒有凹陷或“坑”的形狀。
水腫型肥胖最主要的罪魁禍?zhǔn)资撬侄诜e。所以，這類肥胖者想要成功地瘦身，節(jié)食、運動、吃藥等方法都難以見效，只有根本上從“排水”做起才能真正減重。比如水腫型肥胖者在減重期間，要保證每天攝取足夠的相應(yīng)營養(yǎng)素，以及減少食鹽(鈉)的攝入，多吃水果及蔬菜，將囤積在體內(nèi)的水分及淤積在體內(nèi)的廢物和毒素排出。
相關(guān)文章
熱門文章
天鵝臂是什么？天鵝臂有用嗎天鵝臂是最近國內(nèi)十分流行的塑形操，主要針對的是我們肩部鍛煉與塑……
天鵝頸是什么樣的？天鵝頸怎么練？ 青蛙趴的標(biāo)準(zhǔn)動作圖片 青蛙趴的正確圖解 假胯寬怎么矯正 簡單方法和假胯寬say no XO型腿怎么矯正 XO型腿矯正方法5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。